大家都知道，太極拳是一個畫圓的運動。它是以圓弧作為運動的基礎，出腿、邁步時腳要走弧形，既是一個蓄力產生抽絲勁的過程，也是化解來力的最佳手段。
有一位新來的拳友，他在練習時，不注意腳下的動作，每次都比別人多倒騰幾下，動作不到位。特別是在做雲手這個動作時，經常是一邁步腳就橫著出去，直接落地了，老師說他沒掌握弧行的要領。老師給我們邊示範邊講解。要求我們練習時，就要注意將這一理論貫穿到習拳的整個過程中。
太極拳的弧行，包括前進步、後退步、橫步。以太極拳中的橫步為例：
左腳橫開步時，腳不是向前邁，應略接近（不是靠攏）右踝旁前伸，用腳趾尖將腿領起，呈上弧線狀，但也不要做作，使弧度過大。
左腳掌邊緣先落地，再腳心，最後腳跟，不要全腳掌同時著地。當左腿伸直（非挺直）時，腳跟正好著地。此時，重心仍在右腳。
待全腳踏平後，重心才徐徐左移，即力量從小到大，慢慢均勻地轉變至左腳重心。
接下來提右腿，用腳跟將腿領起，呈下弧線狀，換成右腳掌邊緣先落地，再腳心，最後腳跟，同樣不要全腳掌同時著地。
重心再從徐徐右移，力量從小到大，慢慢均勻地轉變至右腳重心，完成一個橫步。
這樣往復轉換，可左右互換，經常練習即可。
