現在的生活節奏快,壓力大,焦慮不安,人們大部分存在焦慮情緒,面對現實困惑,知乎上有很多提出問題“生活中迷茫怎麼辦?
面對生活的不幸,我們常常抱怨命運的不公,有時選擇躲避,我們拒絕成長。有段時間我晚上失眠,對生活不感興趣,不管做什麼總是發脾氣,孩子特別怕我。我去醫院諮詢心理問題,我掛完號,前面有6個人,我認為很快輪到,可是一個半小時才輪到。等待的煩躁,時間太長了。
我很認真的觀察,中間有6個人,其中裡面三個都是家長帶著孩子看。我主動聊天瞭解他們的情況,有些家長開啟話題,說:“以後決不給孩子的壓力,順其自然就好。”其中有個小朋友開始吃藥了,大夫囑咐先別停藥,看看孩子的情況。
現在的我們物質越來越豐富,心靈卻越來越空虛,最重要的是我們出現了心理問題。深入心靈,是一段艱難的旅程,也是一條少有人走的路。
十多年來,隨著美國心理醫生斯科特·派克的傑作《少有人走的路》持續熱銷,“少有人走的路”這幾個字,幾乎成為心理治癒的代名詞,陪伴人們度過了無數個孤獨的夜晚,給那些迷茫、痛苦和心碎的人們帶來安慰。
斯科特·派克畢業於哈佛大學,獲得碩士和博士學位。他長期從事心理治療實踐,取得了卓著成績,被譽為“我們這個時代最傑出的心理醫生”。
他的《少有人走的路3:與心靈對話》更是一個與心靈對話的盛宴正如作者所言,第一部強調的是“人生苦難重重”,第二部強調的是“謊言是邪惡的根源”,這一部強調的則是“人生錯綜複雜”。我們真誠地希望,它能給那些穿越人生沙漠的人帶去一些安慰和啟迪。
人生是一種修行,痛苦經歷認識、拒絕、意識、康復的過程。一個成熟的人一定經歷過許許多多痛苦,沒承受過太多痛苦的人一定不會成熟。
有的人雖然已成年,但心靈仍停留在童年。他們拒絕成長,
很多外表已成年的人,內心卻還是個情緒化的孩子,他們裹著成人的衣服,但心靈仍停留在童年。這些人拒絕成熟,特意的逃避,也就是心靈的欠缺。
我的一位初中同學,她短發性格像男孩,穿衣不講究,長相有點男相,有的同學背後給她起外號“牙刷”,就是人人用得起,她很自卑,女性朋友很少。她很想得到大家的尊重,在元旦之際,班級舉行晚會,每個人都參加節目,那天她的節目是唱豫劇《花木蘭》劉大哥講話這一段,她唱的鏗鏘有力,腔調準確。她的節目給人留下了很深的影響。
大家對她有所改變,但是她的長相還是大家議論的話題。我記得很清楚她講過一句話,“如果我是個男孩,我爸爸帶我一定去打工”。
十來年後,她擁有了自己的家庭,從事飼料銷售。她常常回憶起那段往事,她覺得痛苦不堪,總是沒有自信,很長時間走不出來的陰影。
隨著生活的磨鍊,男孩的性格,心靈日漸成熟,她承受了更多的苦難,她在苦難中也找到了快樂。她對我說:“開始找工作總是被人嫌棄,最後回家養殖,她買飼料,她男孩的個性,經常和人打交道,她發現做飼料有商機,摸清進貨渠道,經過幾年的努力,認識了現在的老公。”她感謝當時的痛苦,很多的苦難造就了我堅強的身軀。
我們面對痛苦必須學會改變,對待痛苦的態度就是承認我們遭遇的每一件事,都是有助於我們心智成熟的設計。
我們心靈的成熟來自於人生的經歷,我們人生中不能缺少愛,愛意味著心靈的不斷成長和心智的不斷成熟。愛能幫助我們成長,同時也會給我們帶來快樂和幸福。我們付出了愛,別人也會饋贈,愛的傳遞讓人心生溫暖。
生活就有壓力和緊張,它使我們筋疲力盡。要清醒地認識到,心靈的成熟不斷促使人成長,我們把成熟視為一種責任,甚至作為一個機會,勇敢地去實現生活的目標。
心理疾病是源自一個有意識的心靈拒絕去思考,拒絕去承受思考的痛苦。心理治療是一件重複的事情,我們要不斷地塑造自己的心靈。如果面對你無法掌控的意外事件,在心靈旅程中,最重要的是學會妥協。
