堅持早睡早起
早睡早起，可以讓人有更好的狀態迎接新的一天。其實，只需早起半小時，世界就會有很大的不同。跑步、看書、悠閒地做上一份早餐……還有人利用這段時間學習、聽線上課程，不知不覺間，自己已經提升了一大步。而人生，也就在這一點一點的習慣中柳暗花明起來。
總有人說，熬夜好像會上癮。但是，一旦養成早睡早起的習慣，嘗過那種掌握人生的暢快滋味後，也很難回去了。健康的生活狀態，同樣會使人上癮。
正視自己的不完美
每個人都有優點和缺點，許多成功的人會更聚焦於自己的優點，策略性地忽視自己的缺點。這樣做有兩個好處：第一，可以讓人更自信；第二，能夠把更多精力發揮到自己的強項上。
但與此同時，也要學會正視自己的不完美，直面自己的缺點而不是迴避它。當一個人開始正視自己的不完美，同時努力去提升改善，才能朝著完美邁進。這麼說來，不完美也是一種美。
定期整理房間
日常的生活環境，對人影響重大。有一句話說：“房子是租來的，但生活不是”。對於我們的生活居所，無論是否租住、面積大小，都應該定期整理打掃。
整理房間，也是在打掃心情。當你的房間不再凌亂、物品不再礙眼，你目之所及都將是美好的畫面；當你收拾好自己的心情，能做到斷舍離，也就能為更多更美好的事物騰出空間。家中窗明几淨、物品擺放整齊，身處如此環境，幸福感也會悄然而生。
記錄生活中的美好
心理學有種觀點認為，我們更容易記住失敗而非成功，這樣的思維方式會大大降低我們生活的滿意度。事實上，生活中有許多簡單的快樂值得我們珍惜，比如下班路上看到很美的落日，比如無意間聽到一段悠揚的音樂。
生活不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。試著觀察這些生活中值得歡呼雀躍的小事，每天睡前回想一下，你會發現，生活如此美好。
來源綜合：小來早晚安、北叔有約、十點讀書、李尚龍 | 主播：趙文龍
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