冬奧看臺
據報道，白巖松呼籲家長向谷愛凌媽媽學習：讓孩子睡夠10小時。“我們所有的父母和老師也要思考一下，有多少孩子可以睡夠10小時？今後能不能睡夠10小時呢？”
讓孩子睡飽的想法，可能許多父母最初的時候都有。司馬光母親起得很早，司馬光想讓他母親每天提醒他早起，可他母親卻未能做到，因為覺得司馬光夜裡讀書太晚了，不忍心他第二天早起。司馬光只能作罷，才有了“圓木警枕”的故事。當下，許多孩子之所以睡不夠，主要還是因為被太多的作業所拖的。在“雙減”之前，許多孩子被“埋”在題海之中，每天刷不完的題，有的孩子作業做到晚上十二點還做不完。“雙減”之後，作業量大大減少。以北京為例，全市98.62%的學校確保學生每天作業時間不超標，超95%的學生表示自己能獨立完成絕大部分作業。這也在一定程度上保證了學生的睡眠時間。
“讓孩子睡飽”的益處明顯。學生正處在生長髮育旺盛時期，充足的睡眠有利於孩子的生長髮育。在深度睡眠的時候，腦垂體生長激素分泌較多,可促進孩子身體各方面的生長。充足睡眠可使大腦功能處於最佳狀態，免疫功能增強，可防禦細菌病毒的入侵,預防感染性疾病和其他疾病的發生。充足睡眠可使大腦對精神、情志、記憶等的調節功能正常，使孩子精神飽滿,情緒穩定，記憶力增強，這對孩子的學習尤為重要。“讓孩子睡飽”能夠使孩子的成長和學習進入良性迴圈狀態。可懂這個道理是一回事，實際操作卻是另外一回事。許多家長明知道讓孩子多睡有益處，卻仍然會讓孩子處於“熬夜”之中。
真正落實“雙減”才能“讓孩子睡飽”。這一方面要靠職能部門多些檢查問責，從制度和監管層面保障“雙減”政策落實，從根本上實現“讓孩子睡飽”；另一方面家長要承擔起責任，我們不能只羨慕谷愛凌的“成功”，卻忽視了她堅持的“品質”。“讓孩子睡飽”不能聽聽算了，也不能只停留於“觸動”和“感動”層面，該每天都落實到行動上。“讓孩子睡飽”也是一項“作業”，需要各層面共同完成。
（王軍榮）
