人皆愛美，女性尤甚，相信沒有女性不希望自己能擁有備受同齡人羨慕的青春常駐的容顏。但是在有的女性30多歲就為眼角皺紋、鬆弛的面板苦惱的時候，有人卻能在40、50歲的年紀，保持年輕緊緻的面板，這其中除了使用護膚品，其實更重要的還有各種飲食和生活習慣的影響。
護膚最重要的其實不是使用多麼昂貴的護膚品，而是在日常生活中有好的飲食習慣，飲食中的營養物質和有害元素都能夠由內而外影響面板，遠比護膚品更加直接深入。
想要凍齡並不難，建議女性：2種食物少吃，皺紋慢慢變少
1 .甜食
不開心的時候吃一些甜食，的確會讓人心情變好，但是如果吃糖過多，不僅可能導致發胖、不利於身體健康，還會影響面板，給面板帶來糖化的負面影響，導致膠原蛋白膠聯失活，面板就會因此變得粗糙，鬆弛，加快衰老的步伐。
2 .油炸食品
油炸食品焦脆香酥，也是不少人的最愛，但是油炸食品不僅營養成分流失高、脂肪含量高，不利於身體健康，並且油炸食品經過高溫，其中的油脂容易產生過氧化脂質，這種成分進入人體後不僅會影響體內環境變成酸性，還會增加自由基、導致氧化衰老加速，也會讓面板變得暗沉、促生色斑等問題。
除了少吃這兩種會對身體產生負面影響的食物，其實平時想要更好地延緩衰老、減少皺紋，還需要做好面板營養的補充。
