我是做財會工作的，今年37歲，每天有將近9個小時面對電腦，從30歲生完我家二寶，體重就沒下來過140，說一下我身高164，之前體重110，由於長期久坐，肚子大假胯寬，健康也有問題，工作忙的時候頸椎疼，頭暈想吐，後背疼！說下我為減肥走過的彎路與踩過的坑，一開始節過食，由於意志力弱失敗，吃過減肥藥，瘦了點但是嚴重影響健康，拔罐減肥效果最明顯，副作用也最大，例假推遲，還被商家忽悠辦卡調理身體，最後反彈！我是去年抱著試試看的態度去接觸瑜伽，說句實話這個年齡練瑜伽真的是疼到想哭，每次練完都想放棄，但是心裡暗暗發誓自己一定可以的，慢慢瑜伽帶給我的驚喜越來越多，體型氣質都有了明顯改變，體重也降到現在的118斤，心態也越來越平和，想要減肥的姐妹一定要記住，如果你管不住嘴，一定要邁開腿，女人就得對自己狠點！
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談談我練瑜伽一年的感受！希望幫到更多的朋友
分類： 遊戲
時間： 2022-02-19
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