鄭強教授說過：“所有大學門口千萬別修天橋，而要修地下通道。我保證80%的老師和學生都走了。凡是第一步輕鬆的，中國人都喜歡選，但是第一步困難的，中國人都在逃避。實際上走天橋和走地下通道都是一樣的。”
先苦後甜，還是先甜後苦？
我們在追求幸福的路上，延遲滿足很重要。但延遲滿足，需要你足夠的耐心和自律。
及時滿足，是指一個人貪圖享樂，做事先甜後苦。延遲滿足就是一個人先苦後甜，是一種目光遠大的表現。
拖延者的畏難情緒
很多人自認為有拖延症，真的嗎？其實他們通常選擇先甜後苦，先去做了容易的事情，留下難的事，因為畏難情緒，導致了拖延。
如果調整一下，推遲滿足感，走先苦後甜這條路，先啃硬骨頭，去做難做的事，最後做完容易的事。那麼就會越做越開心，越做越有信心。如果一個喜歡拖延的人，學會推遲滿足感，走先苦後甜這條路，那麼拖延症就會被慢慢被克服。
工作如此，人生也是這樣。問題通常不會自行消失，只會悄悄地變大。所有先解決困難的事，就是會讓自己的未來變得更好。
少壯不努力，老大徒傷悲。
有一首古詩說得好：“少壯不努力，老大徒傷悲”。年輕時貪圖享樂，可能年後時，因為虛度光陰而後悔。而如果年輕時能吃苦耐勞，勤奮努力，積累一筆養老金，年老時更有可能過上衣食無憂的生活。
好多人只能做到部分延遲滿足，但這些遠遠不夠，還要透過耐心和自律來完善延遲滿足。
好多人面對困難，不去做決定，像鴕鳥一樣拖延問題。但問題不會因為你的拖延，而自行解決，只會變得更糟糕。但你想變得很好，就要直面困難，先苦後甜，做出改變和有所行動。
懂得延遲滿足，是克服拖延症的一大法寶。希望大家在以後的日子裡，明白延遲滿足，也會學以致用，讓自己變得更好。
