吃這四種食物讓你根本停不下來

1、黑色的食物。黑色的食物有很好的補S作用。比如黑芝麻、黑豆、桑葚等；

2、動物的骨髓、骨頭湯等，這類食物能夠滋養ShenY，生J生S；

3、堅果類的食物，比如經常吃的核桃、板栗、南瓜籽等，都有補S填J的作用；

4、枸杞、芡實、山藥、蓮子，既能補PS，還可固S氣。適當吃點這些食物，幫你打好身體基礎，讓你在戰鬥中重振X風。