自從生了孩子之後，這體重是隻升不降；都成了買衣服專業戶，加上還是胖的不均勻，買衣服的時候總是穿什麼也不好看，夏天的時候117斤這一個冬天下來已經135了，[捂臉]現在決定開始計劃健康的減肥方法。分析了下自己長胖的原因：1愛吃辛辣溼氣重虛胖，2飲食油膩，3缺少運動。我覺得減肥應該是合理飲食+合理的運動；也就是三分運動七分吃，內外調。親們有沒有什麼好的飲食食譜和運動方法，歡迎留言。我可以當小白鼠實驗，有經驗的前輩求指教[愛慕][愛慕][愛慕]
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胖子注意了，一起減肥打卡
分類： 遊戲
時間： 2021-12-28
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