面板作為全身最大的器官，它的疾病也可謂是千奇百怪，種類非常多，甚至有一些面板病，即使是面板科醫生也沒有親眼見過。
在面板科門診也經常會有一些患者，自封成病，就自己給自己下診斷，什麼逆光疹啊？
那什麼是逆光疹呢？顧名思義就是逆著光照鏡子的時候能看到的皮疹，不顧面板科真的沒有這個診斷，可能有不少人發現自己有這個逆光疹的困擾。
我們來看看逆光疹的症狀，它表現為一顆顆凸起的跟面板顏色一致的針尖大小的丘疹，數量很多而且比較密集，摸起來的面板會有粗糙的那種質感，平常的這些小疹子是看不太出來的，但是在逆光下照鏡子就特別明顯，導致一大波人動不動就在逆光下照鏡子，然後陷入焦慮當中，覺得自己有逆光疹。
逆光疹的可以說是一種面板形態的表現，倒不一定會有不舒服的感覺，一般的可能發生在反覆有炎症刺激的人群中，比如說玫瑰痤瘡的患者、激素依賴性皮炎、面部皮炎等等這樣的人群，或者是一些面板容易敏感不適的人群都可能會發現面部有所謂的逆光疹。
其實是由於面板屏障受損之後的炎症反應，可能表現為毛囊周圍的水腫或者是繞以紅斑而出現的密集型的丘疹，通常的還有刺痛、脫屑、瘙癢等不適感，也有部分的其實是閉合性粉刺，因為沒有開口加上比較小比較多，也會被誤認為是逆光疹。
還有的是屬於毛囊皮脂腺突出，因為雄激素影響或者是光老化等因素，導致皮脂腺增生，突出面板表面。在逆光的情況下，就會看到有一片密集凸起的小顆粒，多發生在雙眼的內下方。
眼睛下面的面板比較薄，有一些皮脂在相對錶淺的位置容易被看到，其實第三種情況就是正常的表現，也完全不需要擔心，也不用手毛腳亂去處理它。
那應該怎麼辦，還有救嗎？
別緊張，像第一種皮炎相關的，乖乖去看醫生，逆光疹不是重要的，重要的是解決面板炎症，炎症消退了以後，面板屏障修復了，逆光疹才能消退，看醫生的時候也不要直接給自己下診斷說是逆光疹，好好描述症狀出現的時間，然後感受、訴求，高效的溝通，有效的醫療，皮炎也會分好多種，不要自己輕易對號入座。
面板比較敏感的人群，日常護膚要避免過度清潔，頻繁的敷面膜也可能會導致水合皮炎，這些屏障受損的情況下，也是可能會出現逆光疹的。日常適度清潔，精簡護膚，維持正常的面板屏障功能。
第二種其實是粉刺，那就是很常見的問題。粉刺的出現的是跟激素水平、油脂分泌、飲食、作息等因素都相關的，如果是比較密集比較多的粉刺，可以在醫生的指導下使用維A酸類的藥物，藥物有光敏性需要在夜間使用，這類藥物的刺激感比較強，需要逐漸建立耐受。
同時，它們也可以減少皮脂腺分泌，面板會比較乾燥，使用方法是睡前使用，潔面之後呢薄薄塗一層在粉刺的部位，然後塗抹上保溼產品，每週使用2-3次，逐漸耐受之後，可以每兩週增加一次使用頻率，或者使用含有水楊酸、果酸成分的護膚品，加速老廢角質的脫落，避免毛孔堵塞，改善粉絲症狀。
日常生活中也要注意規律作息，避免熬夜，減少甜食、澱粉等高GI食物的攝入，調整心態情緒，做好清潔保溼防曬。
第三種皮脂腺增生的情況，完全不需要處理，也實際上沒有特別好的辦法，如果覺得實在覺得不美觀可以嘗試光電治療。
簡單來說，逆光疹不是一種定義，是一類類似的皮疹的表現的描述，也不能說明什麼，也不必對號入座，還是要具體情況具體分析，也是有辦法改善的，及時就醫。
