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上了年紀堅持仨事,益於身體健康

上了年紀堅持仨事,益於身體健康

1、堅持整潔衛生

上了年紀搞好整潔衛生,不單純為了衛生整潔、美觀,更重要的是預防疾病的傳染和患病。

2、堅持運動鍛鍊

堅持體育鍛煉,對身體大有好處,生命在於運動,健康在於鍛鍊。運動鍛鍊能使肌肉發達,身體結實,增強自身免疫力,減少疾病的發生。

3、堅持開心快樂

上了年紀堅持開心快樂,吃好、喝好,玩好、睡好,隨心所欲,開心就好。

上了年紀堅持上述三事,益於身體健康。

(原創)

分類: 數碼
時間: 2022-01-05

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