大多數球友打球時會習慣等球，錯過高點選球有利時機，回球非常容易處於被動防守狀態，所以上場打幾下，看看是否有搶高點的意識，就是可以看出羽毛球水平的高低。
打羽毛球為何要搶高點？
羽毛球搶高點就等於冷兵器時代戰爭中搶佔了一個有利地形，攻守戒備選擇多多啊。具體搶高點的好處有如下幾點:
- 可以選擇更多的擊球路線。
- 擊球不易掛網。
- 高點選球屬於主動進攻擊球，容易發力。
網前搶到高點，可以搓球、勾對角、推後場、撲殺等多種手段，而對於對手來說都是“噩夢”。還可以網前故意降低擊球點，使用距離落差欺騙對手，或者看對手跑位打對手空擋。
中場搶到高點，可以直接下壓擊球加力，非常容易佔據主動。遇到中場高球搶到高點，直接中場扣殺非常容易得分，也可以選擇全場各種落點，可殺可吊可推，選擇太多了。
後場搶到高點，後場跳殺是一種非常好的選擇，而一般水平球友後場跳起大力殺球能力不夠的話，可以選擇吊球也是非常好的進攻方式，而後選擇機會殺球，不用著急一球打死對方。
能搶到高點選球，在羽毛球中有點“降維打擊”的味道，是非常重要的，經過不斷的練習，形成搶高點的強烈意識和嫻熟能力，能做到搶高點選球，必然大幅提升你的殺傷力，提升羽球水平。
另外搶到高點選球，最好讓擊球點留在你的頭頂前面，形成下壓趨勢，下壓角度越大，對對方的威脅也就越大。
在擊球速度和下壓角度之間只能選擇其一的話，我個人優先選擇下壓角度。當然兩者兼得更優。
