作者：空空如也
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一、不自作聰明
初學者最易妄想、自作聰明。八部金剛功有其內在機理，應嚴格依其動作行功，而不是自作聰明地亂改動作。
何為妄想？沒有的動作要求，你偏要做出來、加進來，這就是妄想，這就是自作聰明。
最典型的，將太極拳“兩膝微屈”的訣竅，用來練八部金剛功。八部金剛功是直膝蓋，就不能屈膝。
這麼做的原因，有的是練太極習慣了。這種情況的人往往自己發現不了，因為已成身體習慣，需要給他點出來。
而有的是自作聰明，這就是妄想。
再比如，練八部金剛功“手足前後固腎腰”一式，兩手上提然後下放，下放時，有人偏要摩擦一下後腰一一不對。這是受了八段錦等其他功法影響。
功法與功法間，即使動作再相似，只要頂層設計不同，就不能亂串。
二、到位。
功夫最難是到位。每一個動作細節都到位了，出功就不遠了。做到這一點，要靠對動作原理進行解析。比如，為何老道長的手要往下按？
這是為了找到“中”，防止轉身時身體過度，從而前傾後倒。知道了原理，就不會再忽視動作細節，此時也知道了自己練的是什麼。
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三、禁忌
道家功法為了達到其效果，是有禁忌的。如果違反，當然就練不出功效。
我見過某種丹功，禁忌、戒律非常多——不是玩的，是真對功效有影響。再如，太陰煉形術不能直面太陽。這都算是禁忌。
