案例分享

李大爺今年62歲，退休以後的他非常注重身體的健康，誰又不希望自己能夠長命百歲呢？

可是在一次體檢中，李大爺查出自己的血糖標準為6.1，這樣他一下慌了，對於他這個年齡階段的老年人來說，對於三高的標準特別敏感，特別害怕自己的血管出現問題，這也情有可原，因為本身處於高發年齡。

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李大爺便讓醫生給他開了降糖藥，回到家後還開始改變了自己的飲食習慣，對於高糖分，高油膩，高脂肪的食物一概不吃。

李大爺本來以為，這樣做就能夠將血糖控制到正常值，並且維護好身體的健康了，可是，有一天晨起他在上完廁所後，卻突然感覺到兩眼發黑直接暈了過去，幸虧被老伴及時的發現，撥打了120，將他送往醫院檢查，經過醫生詳細的檢查安慰：沒有大問題，只不過是血糖太低，只有3.6肯定會暈倒的！

詳細瞭解了李大爺的生活習慣，醫生直言：大爺，雖然血糖高了不好，但是低了也不行，尤其是對於你們這個年齡階段，在生活中雖然要注意飲食習慣，但是也不能夠如此清淡，營養的均衡供給也是很重要的，而且本身隨著年齡的增長，身體內部的各項器官都會逐漸衰退，對於血糖的控制標準也更為寬鬆，只要能夠控制在7.0~9.0之間就算正常！

聽完醫生的話，李大爺才恍然大悟，原來自己走了極端，還差點害了自己，於是回到家後，他又重新更改了自己的生活習慣，也再未出現低血糖的症狀…

血糖的標準不再是“3.9-6.1”了？這個範圍內，或許你的並不算高

在新的時代，人們的生活方式發生了很大的改變，尤其是在飲食和作息上，為了能夠更好的應對時代的變化，血糖的標準也有了最新的變化，如下表：

不僅僅如此，對於不同的年齡階段也做出了相對應的標準，不妨對照一下，在這個範圍內或許你的並不高：

青少年（18歲以下）的增長速度是比較快的，代謝也較快，所以血糖標準應該控制在4.0~5.0mmol/L左右。

中年人（18—45歲）工作壓力比較大，一天都處於坐著狀態，血液迴圈較慢，新陳代謝略有下降，所以血糖標準應該控制在4.0~6.1mmol/L之間。

中老年人（45歲以上）身體機能下降，內分泌紊亂，他們的數值和青年人與中年人數值相差很大，老年人能夠把空腹血糖控制在9.0mmol/L左右是比較好的，屬於正常範圍之內。

特殊人群：

還有一些特殊人群，就是身體本身就患有其它疾病，尤其是病危患者，血糖值要控制在7.8~10.0mmo/L之間。

血糖過高時，身體往往也會給出明顯提示：

處於空腹狀態時動靜脈的血糖差小，會刺激攝取食物的中樞神經，從而產生飢餓感；

血糖過高時會讓組織裡面的水分流失，升高了血液滲透壓，高血糖會對下丘腦的口渴神經帶來刺激，從而讓人們產生口渴感，大量的喝水；

血糖偏高的人群尿量也會增多，每天的尿量會達到三升以上，當身體攝入水分不足時會導致面板缺水，引起面板乾燥以及脫皮；

人體內的糖分含量過高，會使得患者眼球的位置出現異常，從而會影響光線，射入眼睛內的角度，有的患者經常會出現視力模糊；

人體的血糖過高，糖分會影響血液的流通，所以在出現一些出血性傷口的時候，其的血小板凝固能力會大大下降，從而癒合的速度要比正常的人慢得多。

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