「名人養生」馬氏養生四有有哪些

馬氏養生四有不斷豐富發展，內涵和外延臻完善。養生四有：心胸有量，動靜有度，飲食有節，起居有常。生四有是母體，延伸四個子系統：四個子系統養生四善，養生四童，養生四樂，養生四食。養生四善：一顆善心，多辦善事，必結善果，共享善樂。養生四童：一顆童心，童心生童趣，童趣享童樂，童樂養童顏。養生四樂：心善自樂，知足常樂，助人為樂，勞逸享樂。養生四食：飲食適量，飲食定時，飲食宜雜，飲食平衡。另有對養生四有的補充解釋：養生四貴：養生四貴：心神養生貴恬靜，動靜養生貴適度，飲食養生貴平衡，起居養生貴規律。