逢年過節總是避免不了喝酒，這似乎成了一種傳統的飲食文化，尤其是在東北和山東，幾乎每一次聚會上都可以看到白酒的身影，適當喝酒的確可以烘托氣氛，但是喝酒太多卻容易導致醉酒。
生活當中經常會聽到醉酒死亡的案例，所以酒後必須有專門的人幫忙照顧和看護，否則很容易危及健康生命，同時也要注意喝酒之後的睡姿，不要直接躺在床上呼呼大睡，一旦睡姿不對，很容易就會出現酒後致死的情況。
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專家提醒：酒後3種睡姿，可能會導致窒息，醉酒後3個方法助力解酒
仰臥
雖然平時可以選擇仰臥入睡，但是你喝醉酒之後，採取這樣的睡眠姿勢，可能會出現窒息，因為醉酒之後很容易嘔吐，在喝完酒之後，人體基本上處於一個反應遲緩的狀態，這個時候的嘔吐物就容易堵住人體的嘴巴和鼻子，所以就很容易出現窒息的狀況。
趴著睡
如果喝完酒之後直接趴著睡覺，那你的嘴巴和鼻子朝下，就會緊密接觸你的被子和枕頭，導致整個呼吸道不通暢，很容易造成身體缺氧，嚴重情況下出現醉酒後昏迷。喝完酒之後，體內血液迴圈加快，增加了排尿量，人體的膀胱充盈會導致膀胱高於恥骨位，腹壁肌肉鬆弛，由於腹部受到擠壓或震動而導致膀胱破裂。
坐位
有一些男性喝完酒之後會直接倒在沙發上睡，這種情況是非常危險的，就是之後人體的心血管反射調節能力下降，很容易出汗嘔吐，丟失大量的水分，血管裡邊的血容量會不足，不必要的休克和低血壓，而且作為這種情況，更是會影響到大腦供血，甚至會導致腎臟，大腦，心臟缺血。
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醉酒後3方法快速解酒
馬蹄解酒
去適量的新鮮馬蹄，差不多10個作用，洗乾淨小皮搗成泥狀，然後用紗布包裹壓榨出汁液，給醉酒者服用。
香蕉
很多人並不知道香蕉具有強大的解酒作用，它可以促進人體血糖濃度升高，血糖濃度升高之後，血液當中所含的酒精含量就會慢慢下降，達到解酒的效果。
蜜糖水
很多人酒過三巡之後就不堪酒力，所以這個時候要趕緊解酒，最簡單的方法就是直接喝蜂蜜水，主要是因為蜂蜜當中含有大量的果糖，對人體內的酒精會加快清除的速度。
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那麼酒後如何睡才正確呢
酒後睡覺要有“側臥意識”，這樣可以讓人體胃內的物質反流，不會因為重力流回去，而是慢慢地從你的嘴巴當中出來，同時也不會堵塞人體氣管，保持呼吸暢通，醉酒的人可能在睡覺的過程當中出現翻身，這樣可以在他的背後放上一個枕頭，讓他保持一定的睡姿不變。
溫馨提示
雖然有一些時候沒有辦法推脫，必須喝酒，但是一定要控制好飲酒量，畢竟最安全的喝酒量就是0，也就是滴酒不沾，如果真的要喝酒，儘量不要多種酒混合咱一起，成年男性和成年女性每天酒精攝入量分別是25克與15克，經常喝酒的人最好定期去醫院做肝功能檢查。
