2022年2月23日
桐桐14天低碳飲食減重第7天
體重：95.2公斤（最初101公斤）0.5
這個結果我還是比較意外的[呲牙]
因為是獎勵，所以他想吃什麼我們就吃了！大兒子吃的種類不少，而且量也不小！雖然這是他平時飯量的一大半左右~吃了一盤兒羊排肉，半盤牛肉，大條五花肉5條，1/3條鱈魚，6片腰子，雞胗雞心，翅中，蠶蛹，涼拌菜兒大半盤兒加素拍黃瓜大半盤兒，生菜，兩瓶礦泉水，最後還來了一份吸油的酸菜。吃完飯穿著衣服上稱，漲了4斤。我內心忐忑呀[驚恐]
復食第二日執行16:8飲食。
早起：椰子油漱口+淡鹽水
第一餐：番茄火鍋底料煮牛雜湯+亞麻籽粉小點心。（雖然顏值不高，但是很好吃，都吃光了）
第二餐：牛雜湯+酸奶油拌亞麻籽油+5Q+獅子頭+蝦仁豬肉餛飩的餡兒三個
睡前：椰子油漱口+益生菌
我大兒有點兒尖下殼了[得意]
