今天是第一輪減脂打卡的第12天，這一輪的減脂確實有點太佛繫了，沒有像以前一樣，剛開始就恨不得一下子把身上的肥肉甩出去[捂臉]，也沒有特別刻意的去糾結每天減重多少，所以感覺減肥也沒有那麼痛苦[呲牙]
當然，中間也差點經不起誘惑，想要去什麼減肥中心速瘦，也想買什麼減肥代餐，但終究僅僅只讓這些念頭在腦袋裡撒了一把野，沒有付出實際的行動[呲牙]還是決定按照自己的節奏，靠合理健康飲食瘦下來。
早上：一杯咖啡奶，自制茶雞蛋、酸菜包子一個。
中午：特別想吃燒餅夾豆腐片、茶雞蛋，雖然知道這樣的飲食會澱粉超標，但又擔心剛開始強烈壓抑食慾，會導致減肥中不可控的暴飲暴食，於是採取折衷辦法，吃了少半個燒餅，然後又加了很多黃瓜，順從了食慾，但也沒吃多，感覺很滿足[耶]
晚上：水，少許堅果。
運動：12分鐘動感單車。
夏天即將到來，大家一起來享瘦呀。
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