腦血栓是目前中國致死率和致殘率最高的疾病,沒有之一,而中國是世界第一的腦血栓大國,其發病率遙居世界第一。世界上新發的腦血栓40%都在中國,其發病率是歐美國家發病率的兩倍以上。
腦血栓的發病年齡大概在60歲左右,對於40歲以上的人群年齡每增加5歲,腦血栓的發病率就增加一倍。在老年人群中,腦血栓的發病率越來越高。可怕的是,近幾年腦血栓的發病率呈年輕化趨勢,已不再是老年人的“專屬”。
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為什麼腦血栓發病率世界第一?
1、與高血壓疾病息息相關:我國是高血壓大國,而高血壓與腦血栓有著緊密的關係,血壓升高容易誘發腦梗,腦血栓等疾病。而人們對高血壓的知曉率僅為42%,這也是腦血栓病症的主要危險源。
2、飲食因素:國人的口味偏鹹偏辣,但是根據世界衛生組織建議,成年人一天的食鹽量最好控制在6克左右,人體內攝入鹽分過多就會誘發高血壓,從而提高了腦血栓的發病率。
3、對葉酸的錯誤認知:很多人都以為葉酸只是孕婦的常見藥,其實透過吃葉酸也能起到預防腦梗的出現,葉酸中的特殊成分可以軟化血管,減少心腦血管疾病的出現。
4、人們的不重視:尤其是一些偏遠地區,很多人不知道自己患有高血壓,從而誘發了腦梗,尤其是一些中老年人,即便身體不舒服,有頭痛失眠耳鳴的情況,也不去醫院檢查,自己硬扛,從而錯過了最佳治療時。
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研究發現:這種“小零食”或是血管“清理劑”,常吃,預防血栓
【山楂】
山楂,日常生活中常見的小零食,但很多人卻不喜歡山楂的味道,覺得太酸,然而小小的山楂給人體帶來的好處非常大。
山楂具有消食化劑,活血散瘀的功效,山楂中含有的維生素C是檸檬的2.4倍,蘋果的13倍,豐富的維生素C可促進血管韌性,改善微迴圈,同時山楂中還含有豐富的鐵元素,補血效果明顯。
當然,山楂最厲害的功效就是血管的“清理劑”,平時吃山楂可以起到降壓的功效。山楂對邊緣性高血壓特別有效,對於肥胖或者有心腦血管疾病,血壓高的人群,每天吃幾顆山楂或者用山楂泡水喝,降壓的效果都非常明顯,可以起到疏通血管,預防腦血栓的發生。
這是因為山楂中含有一種獨特的物質——黃酮類,能很好的防治心腦血管疾病,進入人體後能擴張血管大小,增加血流量,有效預防腦血栓的發生。
不管是山楂,山楂片,山楂丸,還是用山楂泡水喝,對身體的好處都非常大,能降血壓,降血脂,還是很好的保肝食品。平時生活中多吃點山楂,預防腦血栓的發生。
溫馨提醒:中國人腦血栓發病率居世界第一,每年都有很多人因為腦梗影響生活質量,甚至失去生命。所以醫生在此提醒:平時生活中一定要實時監測自己的血壓水平,有問題及時就醫,少吃鹽,及時補充葉酸,減少腦梗的發生。
