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熱量冷知識(竹筍)

竹筍非常有利於減脂,100克竹筍的熱量只有23大卡,竹筍屬於低脂,低糖,多纖維的食物,其中膳食纖維和鉀的含量比大部分蔬菜都高,氨基酸含量豐富,營養價值很高,還可以促進腸道蠕動,幫助消化,預防便秘,平時我們常見的竹筍食品。比如泡椒竹筍,都是非常適合減脂期的小零食。

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熱量冷知識(竹筍)

熱量冷知識(竹筍)

分類: 健身
時間: 2021-09-21

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