在我們的身邊，最不缺乏的就是患上胃病的人了，僅僅是胃病的嚴重程度不同而已，尤其是在平時的生活當中，那些不注意飲食大吃大喝的人，我們的胃部難免會出現不適症狀，從而引發一系列的胃部疾病，所以在平時的生活當中應該要注意保護我們的胃部，預防幽門螺桿菌的入侵也是非常重要的，一旦出現了胃病沒有及時根治的話，難免會出現反覆發作，從而形成慢性胃炎的情況，我們的人體在慢性病的趨勢下會是多為粘膜充血，若是出現糜爛的情況，甚至會引發胃癌，下面小編就來給大家介紹一下慢性胃炎的主要症狀以及預防和緩解的主要措施。
症狀：其實患有慢性胃炎的人會出現噯氣的症狀，主要是由於內部的氣體增多，從而導致我們出現了極強的飽腹感，其實慢性胃炎最普遍的症狀就是上腹疼痛，尤其是在平時的生活當中吃了生冷油膩和辛辣的食物，就會使得我們的病情不斷的加重。
患“慢性胃炎”的人，不妨常吃這2物，或許胃病見了你“繞道走”！
1、圓白菜
其實圓白菜可以說是一種天然的養胃菜了，因為它具有能夠促進消化以及生津止渴的效果，而且在一定程度上還能夠有效促進胃的分泌，從而達到保護胃粘膜，還能夠有效的預防胃潰瘍的出現，而且在平時的生活當中，如果能夠用圓白菜榨汁，堅持每天喝一杯的話，就能夠使得胃潰瘍的狀況得到有效的緩解和痊癒。
2、生花生
花生是一種比較受歡迎的食物，而且在平時的生活當中，最常見的就是煮花生或者是用花生熬粥喝，其實如果想要往養胃的話，最好的辦法就是生吃花生，因為花生裡面含有葉酸和膳食纖維，能夠起到非常不錯的養胃的效果。
