市面上的沐浴露真的是越來越多樣化了，宣傳話術也是一個比一個溜，讓人心動看花眼。
怎樣機智快速地從中挑選到適合自己的沐浴露呢？
希望看完今天這篇，你會更加心裡有數。
沐浴露該怎麼挑？
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先對沐浴露成分的清潔力有個大致瞭解：
皂基 > 硫酸鹽表活（本文「表面活性劑」統一簡稱為「表活」） > 非離子表活 > 兩性表活 > 氨基酸表活 （從左到右由強到弱）。
不同清潔力成分帶來的膚感有些差異，可以綜合個人需求或體驗選擇：
圖片來源：自己做的
對於兩種常見膚質，選購建議如下——
面板幹癢、脫皮這樣挑：
1. 選用滋潤型的沐浴產品：如果身體面板平時出油不嚴重，甚至還會出現起皮瘙癢的症狀，需要避開皂基類等清潔力強的沐浴乳，選用氨基酸表活、兩性表活、非離子表活的滋潤溫和型沐浴露。
2. 可以嘗試泡泡沐浴乳和沐浴油：它們的清潔力度不那麼強，不會過多地帶走面板中的天然保溼因子，加重面板的乾燥現象，也是冬天沐浴不錯的選擇。
肌膚出油、易長痘痘這樣挑：
1. 選擇清潔力度較強的沐浴露，如皂基，或者有果酸成分的沐浴露。
2. 搭配磨砂膏等去角質產品定期去角質。因為角質層過厚，也會阻礙後續保溼產品的吸收和效果。
洗完澡後塗身體乳
已經是很多朋友的常規操作
但市面上的產品五花八門
到底怎樣才能挑到最適合自己的那款？
乾燥肌、痘痘肌、敏感肌
不同膚質對應哪些挑選要點？
想美白、去雞皮，又該怎麼選？
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「不懂就問」欄目 - 第 96 期
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皇幼明 面板性病科主治醫師
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