說起運動我有些感觸，因為我體質弱又患有糖尿病，幹活經常力不從心。這種狀況讓我的心情變得很糟糕。我在想自己活著有什麼用？獨立自強才能過好自己的一生。如果依賴別人過活，那豈不是委屈了自己的自尊心？
為了提高自己的生活質量，我必須要有好身體，努力去創造想要的生活。我把希望放在自己身上，開始鍛鍊身體，從走步開始，每天晚飯後走半小時，這很容易做到。一週後我開始慢跑，這可很不適應，呼吸艱難：跑一會兒就張口喘氣，肺部緊張的難受。腳也不聽使喚：深一腳，淺一腳，邁不動步子。後來才知道這是肌無力，對腿腳的牽拉力不夠造成的。
心急吃不著熱豆腐，我得慢慢來，體弱的我是不能做劇烈運動的，我就從慢跑開始鍛鍊吧！剛開始跑兩三公里，待步伐沉穩了，我心情也逐漸變好，開始喜歡跑步，喜歡享受跑完時的成就感，每晚跑五六公里。經過一年的跑步運動，我的身體有了明顯的好轉，四肢變得粗壯了，蹬伸時能夠看到明顯的肌肉塊兒，不再是以前丟當的肥肉皮，血糖明顯穩定了，對體力活也不望而卻步，對過好生活的信心又找回來了。
運動給了我想要的結果，希望有更多的人運動起來，身體好才是真的好。
