導語：唐朝時期的女性以胖為美，那早已是幾百年前的事了，現代的女性都在追求骨感型的美麗，在這個誘惑多多，美食遍地的生活中，不得不說減肥道路上的絆腳石不止一兩塊。
大多數女性朋友都在一邊減肥一邊吃的道路上越減越重。要想要控制飲食，不被美食所誘惑還是很難做到的。
畢竟，這不是那個只要不去店面中，就吃不到美食的時代，現在網路技術很發達，一個手機，一個APP，就能在家吃到你想吃的東西。
就算努力剋制自己不去想象食物的美味，現在的吃播影片也是越來越多，隨便開啟一個軟體就能看到各式各樣的吃播影片，不論是自己做的還是探店的，只有你想不到，沒有美食博主們做不到，這個可比圖片的誘惑大多了。
不僅有進食美食的畫面還搭配著享受美食的聲音，為你推薦好吃的小店，讓你隔著螢幕都能流口水，甚至不遠萬里也要吃到那份心心念唸的美食。
減肥路上的絆腳石真的數不勝數，不信你看，外出跑步稍不注意，就被帶進了吃燒烤的大軍裡，隨著天氣的變化，夜市越來越多地出現在人們的視野裡，裡面的種類多到你沒個幾天都吃不完。
今天約三五個好友一起吃燒烤喝扎啤，明天帶著另一半喝奶茶吃魷魚，還有臭豆腐，炸串，炒酸奶……仔細一聞還有炸雞的香味，順著香味走去，一個個有著金黃酥脆的外表，咬一口裡面汁水充足，雞肉與舌頭碰撞出不一樣的感覺，吃炸雞啤酒自然不能缺席，啤酒配炸雞，真是永遠的好朋友，除了啤酒之外，可樂也是不錯的選擇，碳酸飲料是肥仔們的快樂。
甜甜的味道是女性的好朋友，尤其是奶茶的溫暖，甜入心扉，蛋糕的顏值，鬆軟絲滑，冰激凌的清涼，沁人心脾。外賣吃什麼，相信麻辣香鍋是大家的首選，可以選擇自己喜歡的食材和口味，再搭配上一碗米飯，真是快樂的一天。
有了麻辣香鍋怎麼能少了麻辣燙，麻辣燙真是將它的特點發揮得淋漓盡致，不僅可以吃到自己喜歡的葷菜和素菜，它的湯汁才是一絕，讓人沉浸在這道美食之中久久不能忘懷。
說起美食，怎麼能少得了火鍋，它絕對是所有美食中的王者，沒有人能拒絕它的魅力，火辣的鍋底，新鮮爽口的毛肚，嫩滑的羊牛肉，清脆的鴨腸，各式各樣的滷味，都是火鍋的必選菜餚。
那麼吃火鍋到底是蘸蒜油碟好吃還是麻醬碟呢？這個要根據自己的個人口味啦。任何一個人都拒絕不了美食，美食對於人的影響是非常具有誘惑力的，為了減肥，拋棄這些美食，更是一件悲傷的事。
為什麼你總是忍不住想吃？即使剛吃過飯，就算不餓也總想吃點什麼？為什麼你的意念控制不住你想吃的慾望？一吃就停不下來，肚子飽了，心還是沒夠？
當我們碰到壓力時就會借吃消愁，吃完卻更自責。其實，情緒性進食才是減肥失敗的始作俑者。生活中出現壓抑的情緒，我們總是想著用食物來進行安撫，身體卻只能默不作聲，肉肉就此成了我們的煩惱。
當我們明白，肥胖不過是內在的表達，是有情緒積壓引起的，我們就會懂得重新整理自己的情緒，放下壓力，焦慮，多餘的脂肪就失去了存在的意義。
結語：生活中我們要養成良好的心態，擁有良好的心態再去減肥，使得自己更加自信。生活中我們要養成良好的心態，擁有良好的心態再去減肥，使得自己更加自信。
