眼下正是荔枝上市的季節
都說沒有荔枝的夏天
是不完整的
古有“日啖荔枝三百顆”
今有“吃了一顆又一顆”
但每逢這個時節
關於荔枝的各種新聞
也開始紛紛冒出：
啥？吃荔枝還能得“荔枝病”？
是的！
什麼是“荔枝病”？
“荔枝病”並不是空穴來風的謠言
但是也沒有那麼可怕
“荔枝病是大量進食鮮荔枝後，機體胰島素分泌過多引起的低血糖反應，多見於兒童。
因荔枝中的果糖，需由肝臟內的轉化酶轉化為葡萄糖才能被人體吸收、利用，所以一旦過量食用荔枝，大量果糖不能及時轉化為葡萄糖。
再加上有研究發現，荔枝中含有兩種物質：次甘氨酸A和α-亞甲環丙基甘胺酸，會阻礙人體吸收葡萄糖，從而導致低血糖，甚至致死。
一旦在短時間內進食大量荔枝後，出現頭暈、乏力、出虛汗等輕度症狀，可服葡萄糖水或白糖水，緩解低血糖。倘若症狀嚴重，則需趕緊送醫治療。
那荔枝還能不能吃了呢？
當然是沒問題了！
但吃荔枝時要注意：
不要空腹吃荔枝，最好在兩餐之間食用。
不過量食用，建議成年人每天吃荔枝不要超過300g，兒童一次不要超過5個。
不要吃沒有成熟的荔枝。
這幾類人不宜多吃荔枝
嬰幼兒
三歲以下的嬰幼兒整體發育還不完善，脾胃功能較弱，最好不要吃新鮮荔枝。
老年人
老人的消化能力在逐漸下降，對食物的耐受性變差，也不宜吃太多荔枝。
糖尿病患者
對於糖尿病患者來說，高糖的荔枝是絕對要少吃或不吃的。隨餐注射胰島素的糖尿病患者，不可同時食用荔枝。
另外
患有扁桃體炎
咽喉炎
口腔潰瘍
便秘的患者
也應慎食荔枝
記住
荔枝味美，切不可貪多哦！
部分內容來源：央視網、科普蘇州、科普中國
