進入冬季，有的寶寶就像一個小“鼻涕蟲”，經常掛著鼻涕，咳個不停，嗓子裡還呼嚕嚕的生痰，全家人都跟著著急上火。孩子反覆出現流鼻涕咳嗽有痰等症狀，大多和感冒、扁桃體炎、支氣管炎、肺炎有關。家長可以根據不同的情況，對孩子進行針對性的護理。
感冒：服用顆粒劑要慢慢減
反覆感冒發燒的孩子大多分兩種型別，第一類是“表虛裡熱”，孩子內有積熱，外感風寒，經常一降溫一受風就感冒發燒。可以給孩子買點中藥顆粒劑玉屏風散服用。第二類是“脾胃積熱”，孩子脾胃裡有實熱，多會伴有大便幹、手心熱、扁桃體愛發炎等症狀。這時吃中藥顆粒劑消積散配上三甲散，效果比較好。無論哪種型別的反覆感冒，服用顆粒劑時，不要病一好就停藥，也不要天天吃。最好是隔天吃，先讓孩子隔上兩天服一次，如果感覺孩子肚子不脹了，不積食了，可以再隔上五天、七天給孩子服一次。
3歲以下的孩子不愛吃中藥的話，也可以試試小兒推拿。
◎捏脊：讓孩子趴在床上，背部保持平直放鬆。家長兩手的中指、無名指和小指握成半拳狀。大拇指與食指相對，向上捏起面板，同時向上捻動。兩手交替，沿脊柱兩側自長強穴（肛門後上3-5釐米處）向上邊推邊捏邊放，一直推到大椎穴（頸後平肩的骨突部位），算做捏脊一遍，每天5-9次。
◎補肺經：孩子的肺經在無名指未節的手指肚面上，順時針推即為補法，稱補肺經，每天早晚1次，每次5分鐘左右，可補肺益氣，增加孩子的肺功能。
支氣管炎：三個食療方助清痰
小兒毛細支氣管炎以2-6個月的寶寶最為多見，大部分患兒有溼疹史，或親屬中多有過敏性鼻炎或哮喘等病史。絕大多數不發高熱，以咳嗽、喘息、有痰為主，精神狀態一般較好。中醫認為，小兒毛細支氣管炎主要是痰涎堵氣道所致，多數患兒形體稍胖，加之其特殊的生理特點——脾胃常弱，內易生痰濁，外易被風熱或風寒侵襲，引動體內伏痰，從而表現出喉中有哨音、呼嚕聲等。
在小兒毛細支氣管炎恢復期，家長根據孩子的症狀有針對性地做些藥粥，對寶寶恢復也可起到很大的促進作用。
◎脾虛多痰：這類孩子多伴有大便次數多，飲食不佳、面色蒼白或發黃、咳白痰等症狀。家長可用山藥、雲苓煮粥，對寶寶的恢復有很好的效果。
◎肺熱多痰：此類孩子咳出痰的顏色多為黃稠狀，並且伴有鼻腔乾燥、手腳心發熱等症狀，可以給孩子做個冰糖川貝燉雪梨。選3-5克川貝，把梨從中間挖一個孔去核，將川貝放入梨孔中，放入500克水中煮，再加點冰糖。
◎溼盛多痰：這類孩子多舌苔厚膩、腹部脹滿、咳白痰、喉間有痰鳴、常伴喘息等。可以取適量陳皮、白蘿蔔熬水喝。
扁桃體炎：清清肺熱多活動
很多孩子到冬天，扁桃體會反覆發炎，導致感冒發燒。扁桃體作為呼吸道和消化道的門戶，當細菌侵入時，它首當其衝受害，當孩子有食積、消化不良、便秘時，就會導致身體防禦能力下降，細菌就會大量繁殖，引起扁桃體發炎，經常反覆會形成慢性扁桃體炎。從中醫看，扁桃體炎和肺熱有關，當肺部有熱時，它就會順著這個“大門”往外走，這時熱就會不斷燻蒸咽喉，會使寶寶扁桃體紅腫、扁桃體炎、腺樣體肥大、睡覺時打鼾、感冒、咳嗽。
冬季天氣乾燥，而寶寶們穿衣過多，住房開暖氣，活動又很少，飲食所含熱量偏高，食用的水果蔬菜也少，體內就容易積熱。這時媽媽可以給孩子推拿一下，清清肺熱。
◎清肺經300次：從指無名指根往指尖推為清。
◎按揉合谷1分鐘：這個穴位一是可以通經活絡，二是可以解表清熱。很好找，大拇指跟食指中間那個凹陷就是合谷穴處，用大拇指用力壓一下會有痛感。
◎捏脊9次：可以從上往下6次，從下往上3次。從下往上捏是補，從上往下捏為清。
此外，家長要注意多帶孩子進行戶外活動，不要穿太厚。
肺炎：飲食調理化祛熱
肺炎在兒科疾病很常見，特別是3歲以內的嬰幼兒，呼吸道抵抗力弱，免疫力不強，肺部容易出現炎症。孩子要是肺炎反覆發作，不妨給孩子在生活上進行一下調理。
◎痰溼困脾：這類孩子大多是“小胖墩”，愛吃甜食、冷飲，這些食物易損傷脾胃，加上平時久坐少動則氣血執行不暢，脾胃運化失常。最簡單的辦法，是熬點蘿蔔水喝。白蘿蔔不去皮，切條放鍋中加水煮15分鐘，然後加點冰糖就可以喝了。能消食化滯、開胃健脾、順氣化痰。
◎脾肺積熱：這類證型多見於食積的孩子，小孩脾胃弱，同樣一塊肉，大人吃了沒事，小孩子吃了可能就消化不了。而且“魚生火、肉生痰”，這些高蛋白食物，吃多了會積滯在脾胃裡生熱、生痰，波及肺臟就會導致肺炎復發。脾肺積熱的表現是口乾口臭、大便乾結、咽喉紅腫，愛吃涼食，不愛吃熱飯等。可以給孩子熬點金銀花水或菊花水喝。如果伴有咳嗽，還可以加點蘆根同煮。
◎脾胃虛弱：這類孩子多是先天脾胃就差，不愛吃飯，平時比別人怕冷。家長平日熬粥時可以放點養胃健脾的山藥、薏米、人參、核桃、紅豆等，慢慢孩子就恢復了。
（河南中醫藥大學第一附屬醫院-何世楨、馮斌、宋桂華、高山、都修波）
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