進入三九天後，天氣真是越來越寒冷了，這時正是喝湯的好時候，營養滋補又暖身，真是舒服。今天就和大家8道湯的家常做法，食材簡單，做法簡單，下班後來一碗真是暖和，也非常適合老人和小孩，清淡少油，驅寒潤燥，有喜歡的朋友們趕緊學起來吧。
酸辣肚絲湯
1.準備食材：
首先，我們準備鮮毛肚300克，切成均勻細絲，我們要選擇沒有經過泡發處理的黑毛肚，這樣口感比較脆嫩。
準備青椒一個，切成細絲備用。
準備提前泡發並清洗乾淨的黑木耳一小把，切成絲備用。
準備提前泡軟的黃花菜一小把，從中間切開備用。
準備番茄半個，切成均勻小塊備用。
準備金針菇一小把，把根切掉並且掰散備用。
再切點小米椒圈、蒜片、蔥花、姜絲放在一起，再放入幾粒幹辣椒備用。
2.把食材焯一下水：
鍋內燒水，放入少許料酒去腥，把毛肚放入鍋中攪拌均勻，水燒開以後把毛肚倒出備用，這一步主要是為了去除毛肚的腥味。
鍋內再燒水，倒入一點料酒去腥味，水燒開以後把食材全部倒入鍋中，先煮1分鐘食材，斷生以後再放入毛肚繼續煮10秒鐘後倒出，快速過一下涼水防止食材回軟。
3.下面開始烹飪：
鍋內燒油，油燒熱以後，把蔥、姜等小料倒入鍋中，開小火爆出香味，再倒入切好的番茄多炒一會兒，把番茄的紅汁炒出來，這樣煮出來的湯會更加紅潤鮮美，番茄炒軟炒碎以後，把食材放入鍋中快速翻炒均勻，從鍋邊淋入適量的清水，喜歡喝湯的話可以多放一些水。
加入食鹽4克，雞粉3克，胡椒粉2克，陳醋10克，白糖少許提鮮，老抽3克提色，把顏色攪均勻，加入少許料酒去腥，湯汁燒開以後勾入少許水澱粉增加湯汁的濃度，不然湯喝起來會有一些寡淡，湯汁再次沸騰以後即可出鍋，一道爽口開胃的酸辣肚絲湯就做好了。
三絲羹
1.準備食材：
準備提前泡發的木耳一小把，清洗乾淨，切成細絲。
準備豬瘦肉一小塊，先切成薄片再切成細絲。
準備胡蘿蔔一根，把皮削乾淨，切成絲備用。
準備蛋清一個打入碗中，攪拌均勻備用。
再切點香菜段備用。
2.下面把食材焯一下水：
鍋內燒水，加入一點白醋防止食材變色，淋入少許植物油避免食材的營養成分流失，放入一勺食鹽入底味，先把肉絲放入鍋中滑煮1分鐘左右，肉絲變白以後倒入木耳和胡蘿蔔絲繼續煮20秒鐘，木耳、胡蘿蔔斷生變軟以後倒出，快速用清水沖洗一下防止食材回軟。
3.下面開始烹飪：
鍋內再次燒水，加入食鹽3克，雞粉2克，少許白糖提鮮，湯汁微微燒開時加入一勺水澱粉攪拌均勻，湯汁煮開以後把食材和肉絲放入鍋中，再均勻淋上蛋液，蛋液全部飄起以後即可起鍋，把湯羹盛放在盆中，放上香菜段，淋上適量的香油即可食用，一道晶瑩剔透的三絲羹就做好了。
家常雞蛋湯
1.準備食材：
準備適量的幹木耳和黃花菜，放入清水中泡發，泡發以後分別切成小段、小塊備用。
準備一張豆腐皮，劃成長條疊放在一起，切成菱形片備用。
準備適量的金針菇，清洗乾淨以後打散，從中間切開。
準備幾根菠菜，切成段備用。
準備牛肉一小塊，切成牛肉丁備用。
準備兩個雞蛋，切點蔥花、香菜段；再切點番茄粒、蔥花備用。
2.把食材焯一下水：
鍋內燒水，水燒開以後把木耳、黃花菜、豆腐皮、金針菇一起倒入鍋中，加入一勺食鹽入底味，焯水30秒鐘倒出來快速用涼水沖洗幾下，控水備用，焯水主要是為了去除食材中的異味。
3.開始烹飪：
鍋內加少許底油，倒入番茄和蔥花煸炒一會兒，把番茄炒碎、炒出沙，加入適量的清水，倒入牛肉丁，加入老抽3克提色，食鹽3克，雞粉4克，胡椒粉2克攪拌化開調料，湯汁燒開以後轉小火，邊攪拌邊倒入適量的水澱粉。
湯汁再次燒開以後撇去鍋中的浮沫，把雞蛋攪散淋入鍋中，蛋花全部飄起來以後倒入陳醋10克，香油5克，放入菠菜、蔥花和香菜段稍微燙一下即可出鍋，一道酸爽開胃的家常雞蛋湯就做好了。
金針菇雞絲湯
1.準備食材：
準備適量的雞胸肉，先切成薄片再切成細絲，切好以後放入盆中加入一勺食鹽，少許料酒去腥攪拌均勻，打入一個蛋清均勻裹在肉絲上面，再抓入一點幹澱粉用手拌勻，醃製10分鐘，澱粉能夠鎖住雞肉中的水分，吃起來更加嫩滑。
準備一小把金針菇，把根切掉用手打散。
準備一顆上海青，切成細絲，和金針菇放在一起，放在清水中洗乾淨。
切點蔥花、木耳絲，把剩下的半個雞蛋打散，等會用來漂蛋花。
2.把雞絲滑煮一下：
鍋中水燒開以後放入醃好的雞絲，快速用勺子攪散讓雞絲均勻受熱，水燒開以後打去鍋中的浮沫，把雞絲倒出來用清水沖洗乾淨，瀝乾水分備用，這一步主要是為了去除雞絲上的雜質，以免煮出來的湯不夠清澈。
3.開始烹飪：
鍋內燒油，油燒熱以後放入蔥花爆香，倒入適量的開水，家裡有雞湯的話放雞湯味道更加鮮美，把雞絲放入鍋中，加入食鹽3克，雞粉2克攪拌化開調料，湯汁燒開以後，把金針菇、上海青、木耳絲放入鍋中稍微燙一下就可以了。
煮至湯汁再次沸騰，把鍋中的浮沫撇乾淨，勾入一點水澱粉增加湯的濃度，把蛋液淋入鍋中，雞蛋全部飄起來的時候就熟了，撒上蔥花，一道清淡營養的金針菇雞絲湯就做好了。
番茄豆腐湯
1.準備食材：
準備適量的紫菜，掰散放入碗中，再抓入一小把蝦米，用清水泡上去除上面的雜質和鹽分。
準備番茄一個，清洗乾淨，打上十字花刀放入開水中燙一會兒，燙破皮以後把外皮剝乾淨，切成番茄丁備用。
準備老豆腐一塊，先切成厚片再切成1釐米左右的豆腐丁。
準備適量的生菜葉，清洗乾淨再切成寬條備用。
準備肉絲100克，加入少許食鹽，倒入一點料酒去腥，少許老抽上色，用手抓勻醃製10分鐘。
2.把肉絲焯一下水：
鍋內燒水，水燒開以後把肉絲倒入鍋中去一下腥味，肉絲變色以後倒出來，控水備用。
鍋內再次燒水，加入一勺食鹽入底味，把豆腐倒入鍋中焯水1分鐘左右倒出來，快速用清水沖洗一下，以免豆腐粘在一起，這一步主要是為了去除豆腥味。
3.開始烹飪：
鍋內燒油，油燒熱以後把番茄丁倒入鍋中，加入一勺食鹽方便炒出番茄汁，番茄炒軟、炒碎以後沿鍋邊加入適量的清水，倒入豆腐和肉絲，把蝦米和紫菜也放入鍋中，加入胡椒粉2克，食鹽2克，少許生抽。
湯汁燒開以後把上面的浮沫打幹淨，再燉2分鐘把番茄的營養燉出來，這樣湯會更加鮮美。
2分鐘以後勾入一點水澱粉把湯汁收濃一些，放入生菜，淋上雞蛋液稍微煮一下，雞蛋飄起來以後倒入一點香油和香醋就能出鍋了，一道清淡爽口的番茄豆腐湯就做好了。
冬瓜木耳湯
1.準備食材：
準備適量的幹木耳放入清水中，浸泡1個小時，泡軟以後撈出來切碎備用。
準備冬瓜一塊，去除瓜皮和瓜瓤再切成細絲。
準備胡蘿蔔半根，也切成細絲。
準備一根火腿，切成細絲。
切點蔥花、薑末、香菜段備用。
碗中打入2個雞蛋，快速攪散成雞蛋液。
準備一個小盆，放入一小勺澱粉和適量的麵粉，多次少量地加入清水，攪成細膩的麵糊。
2.把食材焯一下水：
鍋內加入適量的清水，大火燒開以後先放入冬瓜和胡蘿蔔煮至斷生，大約需要30秒鐘，再放入木耳和火腿稍微燙一下倒出來，快速放入清水中過涼，這樣吃起來更加清脆。
3.開始烹飪：
把鍋燒熱，加入少許底油，放入蔥花和薑末翻炒出香味，沿鍋邊倒入適量的清水，把食材放入鍋中，加入食鹽2克，胡椒粉2克，生抽10克，雞精5克，大火燒開以後打去鍋中的浮沫，邊攪拌邊倒入麵糊，調成自己喜歡的濃稠度即可。
繼續煮至湯汁沸騰，轉為小火淋入蛋液，蛋花全部飄起來以後 ，淋入一點芝麻香油，撒上香菜，一道營養美味的冬瓜木耳湯就做好了。
玉米排骨湯
1.準備食材：
準備肋排500克，剁成均勻的小塊放入盆中，加入一勺食鹽，一勺鹼面，再倒入一些料酒去腥，多抓揉一會兒，抓出排骨中的血水和油脂，把排骨放入清水中反覆抓洗乾淨，再用清水浸泡一會兒充分去除裡面的血漬，這樣排骨在烹飪的時候就不需要再焯水了。
準備玉米一根，切成塊備用。
準備胡蘿蔔一根，切成滾刀塊備用。
切點大蔥段、生薑片放在一起備用。
2.開始燉排骨湯：
砂鍋中加入適量的清水，把排骨擠幹水分放進去，倒入蔥段和薑片，開大火燒開，撇去鍋中的浮沫，這樣湯喝起來會更加清爽，蓋上鍋蓋，轉小火燉一個半小時。
一個半小時以後把玉米和胡蘿蔔倒入鍋中，挑出裡面的蔥、姜不要，蓋上鍋蓋，轉大火再燉15分鐘，把玉米和胡蘿蔔燉熟、燉出裡面的營養。
15分鐘以後，排骨湯已經非常濃白，加入適量的食鹽調一下底味，一道奶白鮮香的玉米排骨湯就做好了。
香菇豆腐湯
1.準備食材：
準備嫩豆腐一塊，切成方丁。
準備適量的香菇，去蒂以後清洗乾淨，切成丁。
準備兩個雞蛋打入碗中，攪拌打散成雞蛋液備用。
準備幾根上海青，清洗乾淨切碎，再切點火腿粒備用。
2.把豆腐焯一下水：
鍋內燒水，加入一勺食鹽入底味，豆腐冷水放入鍋中，水燒開以後把豆腐倒出來用清水沖洗乾淨，豆腐焯水既能去除豆腥味，又能使豆腐更加嫩滑不容易破碎。
3.開始烹飪：
鍋內燒油，油燒熱以後把上海青放入鍋中炒至微微變色，沿鍋邊淋入適量的清水，放入豆腐、香菇和火腿丁，加入適量的食鹽、胡椒粉、雞精調味，水燒開以後打去鍋中的浮沫，轉為中火淋入一些水澱粉增加湯汁的濃度，一邊攪拌一邊倒入雞蛋液，最後淋入一點芝麻香油，一道簡單家常的香菇豆腐就做好了。
