□河南省中醫院健康管理中心張超群
材料：銀耳50克，天冬20克，紅棗15克，枸杞10克，冰糖適量。
做法：銀耳用溫水泡開，洗淨撕成小塊；天冬、紅棗、枸杞分別洗淨。湯鍋中加入適量清水，上火加熱，放入銀耳、天冬、紅棗、枸杞，煮至熟後加入冰糖調味即可。
功效：天冬具有養陰清熱、潤肺滋腎的功效；銀耳可滋陰潤燥；紅棗、枸杞可滋補肝腎。此湯清熱化痰、潤肺止咳，適用於咽喉腫痛者。
【來源：大河健康報】
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咽喉腫痛 喝天冬銀耳滋陰湯
分類： 旅遊
時間： 2021-12-20
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