關於疲乏無力

缺乏休息，睡眠不足，營養不良，吃不飽等因素，都可以導致疲乏無力。尤其在重體力勞動時，疲乏無力更加明顯。如何解決，醫生也許能開點兒有點兒效果的藥。但根本解決的方法是什麼？著急的人選擇多吃，如吃8個饅頭。有的人選擇吃好的，如肉蛋奶。有的人選擇休息一下。但這些都很難有力氣，最有效的辦法是充足優質的睡眠。睡一大覺，8小時以上，可能比較好的解決疲乏無力的問題。