“哎呀，你能不能讓你爸勤換一下衣服，每次在我旁邊走過去，感覺很難聞，簡直受不了。”
“你就體諒一下老人吧，歲數這麼大了，難免會有些懶散，我試著提醒他一下，讓他以後注意點兒自身衛生。”
步入中年以後，我們的身體伴隨著年齡不斷增長，身體開始有了衰老的標誌。而且年紀越大，衰老程序也會越快，同時身體還會出現一些小毛病，所以一旦開始衰老就會給生活帶來各種困擾。比如身上有“臭味”成了一些中老年人群比較苦惱的事情。
比較敏感的人群可能會發現，在我們身邊有些女性朋友到了45歲左右，身體就會散發出一種給別人帶來尷尬的“臭味”，通常會給別人留下不講衛生的印象。那麼真的是平常不注意衛生才造成的嗎？或許不是你認為的那樣。
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女性朋友過了45歲，為什麼身上會伴有一股“臭味”？看完漲知識了
1、口腔問題
在平時如果不按時刷牙，忽視清潔口腔衛生，就會造成嘴裡散發出口臭。再就是年齡越大，腸胃的消化能力越弱，很容易引起口腔疾病，容易造成口臭的現象。如果長期伴有口臭症狀，在和別人交談的時候就會散發出男人的口臭。
這裡提醒女性朋友，一定要按時刷牙，注意清潔口腔衛生，避免在口腔中留下大量的食物殘渣，或者是各種細菌，這種方式能夠預防口臭的現象，可以避免給周圍人帶來尷尬，又能保證自身口腔健康。
2、代謝問題
身上散發出臭臭的氣味這與身體內在因素也有很大的關係。當人體的生理功能不斷減退，機體代謝水平、血液迴圈水平也會出現下降趨勢。身體裡都很多有害物質和廢物不能夠及時被分解代謝，就會引起身上散發臭味的現象。而且女性朋友到了45歲以後，面板鬆弛度加劇，在面板褶皺中容易殘留細菌和汙垢這也是導致身體出現異味兒的重要因素。
3、飲食問題
和男性朋友相比，女性朋友對於甜食沒有任何抵抗力。甜食中一些物質能夠調節女性多巴胺分泌，心情就會變好，逐漸就會養成依賴吃甜食的習慣。我們攝入身體裡的糖分會直接轉化成脂肪在體內堆積。正是這種不健康的飲食習慣引起消化系統負擔，從而出現打嗝、呼氣但有臭味兒的現象。
除了這種變化以外，還會讓女性朋友身材變胖，所以在平時女性朋友應該一起新鮮的蔬菜和水果為主，這樣有助於清理腸胃，保護腸胃健康。
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堅持這3個生活習慣，有助於做個“香女人”
【健身】
平時女性朋友養成健身的習慣能夠調整肌肉密度和脂肪含量的比例，除了可以起到塑形的效果以外，還能加快女性身體的代謝水平。能夠幫助身體及時排出廢物、垃圾，讓女性身體保持乾淨輕盈狀態。同時女性面板的代謝也會加快，能夠改善面板狀態。
【清潔】
無論是在炎熱的夏季，還是在寒冷的冬季，女性朋友應該堅持每一天做好自身清潔工作。比如按時刷牙、定期洗澡，透過對於自身衛生進行管理，也可以有效地消除身上的臭味。同時及時更換衣物也是非常有必要的，在我們生活的環境中，會有大量的油煙灰塵落在衣服上，接下去衣服上就會有刺鼻的味道。
如果身上有臭味會讓女性朋友在社交生活中給別人留下邋遢的印象，從社交角度講非常不利。而且還會給女性自身帶來健康隱患。除此之外平時也要保證家居衛生，比如被子床單也要及時晾曬清洗，生活在乾淨的環境裡，才會讓女性朋友從內而外散發出優雅的香氣。
【飲食】
為了避免身體會出現加齡臭，女性朋友的飲食也非常關鍵。平時應該堅持多吃水果和新鮮蔬菜，這兩種食物有助於給身體補充粗纖維，能夠起到突擊消化的效果，對於預防便秘、清理腸道有明顯的作用，同時還可以緩解口臭。
再就是要減少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、油炸食品、黃油，這些食物會導致身體裡產生大量的醛類物質，從而導致身體出現臭臭的氣味。所以女性朋友在平時注意飲食健康也是非常重要的。
結語：女為悅己者容，一直以來，女性朋友都非常關注自己的形象，我都想把自己最好的一面展現在別人面前。到了45歲以後，身體衰老和一些不良的生活習慣會帶來各種困擾，女性朋友一定要根據自身的情況積極應對調整，避免給別人留下不好的印象，同時也可以避免帶來健康隱患。
今日話題：你認為女性出現“加齡臭”，你帶來哪些困擾？可以把你對這個問題的看法寫在下方評論區。
