導讀：奚夢瑤產下二胎，是個女孩。粉絲們紛紛送上祝福，兒女雙全了，堪稱人生贏家！何猷君也發文說，老婆辛苦了。這一家人，真讓人羨慕！奚夢瑤產後的事情，粉絲們也很關注，今天我們就來聊一聊。
01、奚夢瑤產後首次露面，身材姣好
產後一直住院的奚夢瑤，被拍到已經出院了，現在趕往20多萬的月子中心。從畫面中我們能看到，奚夢瑤狀態不錯，身材也很輕盈，明星卸貨可是真輕鬆！
奚夢瑤穿著米色的加厚毛衣，頭上戴著鴨舌帽，腳步也很輕盈，走在了前面，看起來狀態很好。一般產婦生完孩子，都是很虛弱的，甚至需要人攙扶，而奚夢瑤看起來，好像完全不需要。
不僅如此，頗有禮貌的奚夢瑤，還揮手跟醫護人員告別，看起來心情很好，畢竟成功生下“小公主”。有媒體爆料，奚夢瑤現在正在月子期間，會入住上海某豪華月子中心，人均消費超過20萬元。
何煪君在其身後緊緊跟著，為了防止被媒體拍到，還遮住了寶寶的臉，用手護住後腦勺，看起來他是妥妥的“女兒奴”。
02、為啥明星都住月子中心？
楊冪、陳妍希、楊穎、孫儷等明星寶媽，生完孩子後，無一例外都住進了月子中心。月子中心有那麼好嗎？為什麼要這麼破費？
醫學上把產後的42天稱為產褥期，是女性身體恢復的關鍵期，也是心理轉變的重要階段。由於分娩時身體能量消耗過大，產後需要一段時間休養，也就是我們說的“坐月子”。
所以，坐月子是很重要的事情，對產婦的身體恢復。還有照料新生兒，也是很複雜的事情，稍有不慎，都可能造成大問題。
月子中心的服務好，人員專業，環境優雅靜謐，適合產後休養。與嘈雜的家庭環境相比，月子中心是很好的選擇。
我當時生老大，是沒住月子中心的，家庭條件不允許，在家休息，婆婆伺候。但明顯感覺，身體恢復的不太好，出了月子經常腿疼，腳後跟疼。後來我生老二，果斷住進了月子中心，一個月下來，體重恢復到孕前，也沒感覺腿疼、胳膊疼了，整個人狀態也好了很多。所以，如果條件允許，建議住月子中心。
03、在家坐月子，要重視哪些？
有些家庭條件沒那麼好的，無法住到月子中心，比如我第一次生寶寶。其實在家坐月子，注意幾點，也是可以恢復很好的。
首先，注意情緒。
產後由於體內激素水平下降，情緒也會受到影響，易暴易怒，是很常見的。再加上對新身份的不適應，很多媽媽經常哭泣、難過。
家人要多給予支援，幫助產婦緩解情緒，多一點理解，儘量不觸動她情緒的閥門，讓她心情舒暢地度過每一天。
其次，做好寶寶的照料。
一般照料產婦的，都是家人。家裡人對孩子也很好奇，但別太過了，要以安全為主，多擔當，幫忙照顧寶寶。
新媽媽對這些是有些迷茫的，如果你是過來人，我建議你多照料寶寶，陪著產婦，必要時提供指導，讓寶寶和媽媽的相處，更融洽一些。
最後，飲食+運動。
產後身體的恢復，需要大量有營養的食物，對於媽媽來說，吃這些有必要。但太過油膩的食物，儘量少吃，以後想瘦下來不容易。
這裡還想提醒，產婦們適當進行鍛鍊身體，因為吃太多不運動，脂肪囤積後，很難被代謝掉。那些幾十萬的月子中心，在這方面做得更好，也是明星們願意住進去的原因。
可以找一些產後恢復的影片，跟著做。或者做一些簡單的家務，也是一種消耗體力的方式，但要注意強度，別太辛苦。
碎碎念：
奚夢瑤生完寶寶，或許會很快投入工作，這就需要月子期間照料好身體。醫學上認為，產褥期是女性身體重生的關鍵階段。如果不好好照料，月子病找上門，一輩子都甩不掉的！
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