小寶踢沙包，我是怎麼教會的

小寶踢沙包，我是怎麼教會的？

小寶學習踢沙包，因為他小，協調能力不是太好，總是踢不到。

媽媽，我不想踢了，我不想玩這個遊戲了。

人在看不到學習的結果的時候，得不到樂趣的時候，就會去放棄某種事情。

我把踢沙包的過程分解，在沙包上縫了一根繩子，繩子的末端打一個結，可以掛在小寶的手指頭上。

小寶站立好，用他的小腳丫輕輕地去親一下沙包，剛開始他嚐到了甜頭，親一下，還想再親一下，這樣他的腳就會懸在半空中，一會兒累了，就說媽媽，我不想玩這個遊戲了。

聽媽媽的指令，親一下，趕快把腳放下來，踢、放，踢、放，踢、放，這樣就對了。

小寶一連踢了好幾個，咯咯咯地笑了起來。

媽媽，我會踢沙包了，我會踢沙包了，

兩人互扔沙包，剛開始我和小寶站在相距三米遠的地方的地方。

讓小寶伸開雙臂，沙包扔進小寶的臂彎裡，小寶接不到沙包。

小寶很生氣。

總是接不到沙包，認為不適合這項運動，哈哈，還沒有練習呢，小寶就打退堂鼓了。

這個不行，想辦法？

先從最近的距離開始，兩個站立相距80公分，讓小寶伸開雙臂，把沙包扔進他的雙臂內，小寶接住了沙包。

樂得滿屋子轉圈，媽媽我接住了，媽媽我接住了，小孩子的快樂就是這麼容易。

接著我們相距一米二以內，然後相距兩米以內，然後相距兩米四以內，就這樣循序漸進，難度一點點提高，小寶也不再拒絕了，學習的過程是一個微啟動的過程，

這就像每次訂立目標一樣，定了不切實際，不適合自己的目標，就早早地退出了。

認為自己不適合做這個工作。

每個人學習新的技能，起初最容易犯的一個錯誤。

這就好像一架停止的機器，讓它運轉起來，需要耗費很大的力氣，等著它慢慢的，運轉起來以後，就不需要那麼多力氣了。

微啟動，多鼓勵。

每天跑步目標5公里，最開始你每天跑5公里，那你肯定堅持不了多長時間。甚至第二天，最好的第三天就不想跑了。認為很難。

可你從每天1公里開始，每天加一點點，會堅持很久，直到養成習慣。