小米粥特別能養人，但是這4類人卻不適宜喝，否則越吃越傷身

粥容易消化，深受人們的喜愛，一說起養胃，很多人首先想到的就是喝粥，但是並不是所有人都適合喝粥，有些人喝粥以後反而可能會起到傷胃的作用,尤其是容易出現反酸、燒心等等症狀的人，那麼哪些人群不適宜吃粥呢？

一 反流性食管炎的人群：胃內的胃酸本身就比較高，經常喝粥不但能夠增加胃酸的分泌，而且由於粥是流質性的食物，進食過多會使胃部更容易出現反流，因此得了反流性食管炎，如果長期喝粥的話，就等於火上澆油，從而會加重胃和食管黏膜的損傷，使燒心、反酸、咽喉堵塞感等等的症狀更加嚴重，也使胃部其它疾病的風險增加。

二胃潰瘍或淺表性胃炎的人群：不管是喝小米粥還是吃稀飯，都會增加胃酸的分泌，而胃酸分泌過多就會刺激胃粘膜或者胃部黏膜的潰瘍面，不利於潰瘍面的癒合，甚至會使潰瘍加重。因此對於胃潰瘍或淺表性胃炎的人群，不建議透過喝粥來養胃。

三糖尿病患者：粥容易消化，吸收的速度非常快，吃了以後容易引起血糖迅速升高，不利於糖尿病患者血糖的控制，因此糖尿病患者要儘量少喝粥。

四胃部消化能力差的人群：粥容易消化，不需要咀嚼，就會被腸道吸收，影響消化液的分泌，另外粥容易把消化液、胃液稀釋，如果經常喝，會影響胃腸的消化功能，讓胃部的消化能力不斷下降，導致胃脹、胃痛等不適。