秋季水果扎堆上市 你最喜歡吃什麼？

秋天是豐收的季節，橘子、蘋果、柚子等時令水果紛紛上市，秋季水果水分充足，具有滋陰潤肺、生津潤燥的功效，頗受市民青睞。

小魅走訪了石屏縣城區的部分水果店及超市，金黃圓潤的橙子、紅彤彤的蘋果、皮薄汁多的柚子、清爽甘甜的甘蔗都被擺放在顯眼的位置，不時有市民前來選購。

【市民 錢楊】因為橘子是應季水果，家裡人比較喜歡吃，所以經常會來買。

據瞭解，目前，橙子、蘋果每市斤價格在5元左右，甘蔗每市斤2.5元，柚子每市斤3元。

【商戶 錢波】小橘子因為是應季水果，比較受顧客歡迎，買柚子、西北勒蘋果、葡萄柚的人也很多。

秋季氣候乾燥，需要補充大量水分，而水果就是人體補充水分的最佳選擇。秋季上市的新鮮水果品種繁多，而且營養豐富、味道鮮美、醫食兼優，怎樣吃水果才更健康呢？

石屏縣中醫醫院體檢管理中心主治醫師 朱玲說，秋季比較乾燥，可以吃一些生津止渴、養陰潤肺的水果，比如說梨、柑橘、橙子。梨具有生津潤肺、化痰止咳的作用，柑橘橙子也可以養陰生津、化痰止咳，而且含有豐富的維生素C。甘蔗要少吃一點，因為甘蔗含糖量比較高，容易上火。

編排：許玲靜

責編：馮宇