經常性睡前長時間看手機有什麼後果？專家指出：①長時間看手機會縮短夜間睡眠時間；②手機發光屏令大腦興奮，影響入睡，真正入睡後睡眠質量也會下降。長此以往，不但會出現睡眠問題，還會影響腦功能，有的人會出現焦慮抑鬱問題。 央視新聞
來源： 揚子晚報
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睡前長時間玩手機 或增加抑鬱機率
分類： 動漫
時間： 2021-12-12
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