自2021年1月28日，國家體育總局武術運動管理中心、中國武術協會印發《清理整治武術亂象規範賽事活動管理辦法》以來，武術界風氣為之一振。隨著社會輿論的正確引導，別有用心的“假大師”投鼠忌器，武術愛好者也能夠甄別 “假象”而不被迷惑。許多網友總結了“假大師”的三件法寶：
法寶一，包裝“故事”。“假大師”此生從未參加過任何正規組織的實戰比賽，卻和某某冠軍有過實戰，贏得十分輕鬆。
法寶二，身懷“絕技”。“假大師”的這種絕技，經常違背一些“物理學”原理，能夠在某種條件下，對一位或幾位普通人實現一招制服。
法寶三，遊離於“組織”之外。“假大師”喜歡“開宗立派”，從而可以肆無忌憚地建立自己的“話語體系”。這樣既可以躲避行業協會的“約束”，又可以實現自己當“鼻祖”“創始人”“宗主”的夢想，一言九鼎、自封大師。
武林高手長啥樣？
粉絲們也有一些問題：真正的武林高手長啥樣？
有人說看拳峰上的老繭，拳王徐燦展示了自己的手，和普通人沒有兩樣，並沒有傳說中的老繭和“肉瘤突起”。有人說看強健的、像泰森一樣的頸部肌肉，也有一些中小級別的散打運動員，與常人無異。
那看什麼？
有賽事為職業搏擊運動員設計了“六邊形能力圖”，對力量、耐力、防守、抗擊打、進攻輸出、速度等六項能力進行測評打分，從而“測算”出拳手綜合能力分值。粉絲可以對“武林高手”的職業技能有資料可查。由此，我們也可以透過以上“標準”來對照真正能打善戰的高手應該長啥樣了。
看體能
實戰中所謂的巧勁和內力，很大程度上也是建立在“蠻力”基礎上的。高對抗的格鬥專案，是建立在體能基礎上的。力量和耐力，是基礎保障。
以散打為例，正蹬腿“送胯”就是種巧勁，它可以把自身的力量全盤放出，但如果沒有強大的腿部和核心力量做基礎，再怎麼“全盤放出”也無濟於事。
散打正蹬腿
散打冠軍關啊翠賴以成名的直線腿法，就是透過她“蛙跳兩百米”這樣強大的耐力為基礎的。同理，防守也需要強有力的力量去扛住對手的進攻，被人一踢就倒也實非上策。
社會上很多自詡的“武術大師”，出手綿軟無力，而空談“巧勁”和“內力”，自稱不怕被打，可以靠內力化解，這是不可信的。如果你看到一個誇誇其談自稱有內力的大師，不如讓他先拉一下五根裝的拉力器，或許你就能鑑別真假了。
那些“唱歌破裸絞”的師傅們，實在違背了基本的“力學原理”。街頭防身實戰中，遇到那些在力量上勝己數倍的彪形大漢們，“不戰而屈人之兵”卻也是上上之策。
看抗擊打能力和防守
武術散打有句話——“未學打人，先學捱打”，這句話說得很實在。
許多搏擊高手，都是從陪練“捱打”中一步步走出來的。柳海龍、苑玉寶、寶力高、邊茂富、方便等，這些散打“大咖”，練散打的起步便是拿手靶、腳靶，去迎接師兄們的拳腳。
散打王柳海龍（紅方）
金庸小說《射鵰英雄傳》在二十四回中也講：“初練粗淺功夫，卻須由師父傳授怎生捱打而不受重傷，到了武功精深之時，就得研習護身保命、接骨療毒諸般法門。”
許多實戰大體會是這樣：你打我一拳，沒事兒，我踢你一腳，掛了！捱打和防守才是高手之道。
會捱打、懂防守，不是拿棍子掄腦袋而不倒，而是知道江湖之兇險，明白人體部位能夠承擔的打擊極限，護好下巴、後腦、襠部等致命部位，洞悉敵我態勢和提前遠離危險。
看進攻輸出和實戰經驗
速度也有了，力量也具備了。為什麼苑玉寶一腿可以把人踢暈，而我卻顯得攻擊力不足呢？
苑玉寶（黑方）
這就是進攻輸出能力的差異所導致的。進攻輸出，建立在力量基礎上，綜合速度、準確性、爆發力等要素的能力。在職業拳臺上，我們經常會看到一些成名已久的拳手，一回合比賽下來，打不了幾拳，但進攻的有效性卻遠超對手，最終時機成熟，一波連擊KO對手。當然，這種比賽也不多見，經常是發生在實力懸殊的對手之間。
“打人要打準”是亙古不變的名言，有些人卯足力快速踢出一腳驚世駭俗的高掃，結果這記腿法卻打在了別人的肩膀上，這就讓這記高掃大打折扣了，這是最基本的擊打位置的準確性。
準確性同樣也包含對時機的準確掌握，摔法和巴西柔術更講究這一點，只有卡準了位置，找準了時機，才能輕鬆摔倒或者鉗制住對方而不至於耗費太多的體力。
此外，準確性更代表一種意識，優秀的拳手不僅能準確把握場上的機會KO對手，也能準確對敵手的進攻進行防守和發動反擊。
中國武術的“料敵先機，後發先至”，也是對“準確性”這一概念的很好詮釋。體能、力量、速度、招式，再加上實戰經驗的累積，對敵的感覺就會慢慢上來了，準確性也會大大提高。
散打王爭霸賽2000年第一場比賽，苑玉寶左高鞭腿KO“鐵將軍”便是很好的例證。電光火石間，在“鐵將軍”猶疑之際，一擊命中，成就傳奇一腿。
苑玉寶左高鞭腿KO“鐵將軍”
臺上一分鐘，臺下十年功。
與“假大師”拍影片一分鐘，吹一輩子不同。真正的武林高手，在臺上無限風光的一分鐘，卻是臺下潛心苦練十年功的結果。
看速度
同樣是劈掛腿，為什麼柳海龍可以打敗世界眾多武林高手，而你卻只能被人撂翻在地呢？不是劈掛腿不行，而是用的人有問題。
力量和速度到位，柳海龍的劈掛腿，在電光火石之間就可以砸到對方的面門之上。這種短瞬間打出的強大力量，也可以稱之為爆發力。除了攻擊迅猛外，他又能迅速把腿收回，把防守也做到了位。
柳海龍（紅方）VS韋庭峰
儘管健身房一些半路出家的教練具備了力量，看著很猛的樣子，但由於速度的缺陷，讓他們的招式也成為了“慢動作般的花架子”。
因此，當你看到一個體型健壯的搏擊教練或者的確有一股子力氣的某“大師”，卻無法判斷其真正的能力時，不妨看一下他出拳出腿的速度和防守的反應能力。
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作者：唐璵璠
責任編輯：十三易
