作為一名佛系跑者，平時工作強度大，時間長，算是996的打工仔吧！但跑步一直斷斷續續的堅持著，純粹就是一種習慣和愛好，不跑難受型[捂臉]
昨天晚上充分準備，決定跑個21公里+，挑戰下自己的極限。以前也跑過半馬，每次都感覺超累，所以有點發怵。路線也提前做了規劃，因為早晨公園裡特別冷，所以前半程選擇馬路，後半程選在公園裡
對於跑步大神來說這點距離簡直是灑灑水滴啦對於我這跑渣來說確實是一次挑戰，全程一個人在孤獨中一步步前進，說說今天的感覺吧！
由於準備充分前15公里步頻，心率，配速都很好，狀態不錯，第16公里嘴唇有點發幹，開始以為是口渴了，後來才發覺是風吹的嘴唇乾裂現象，本想停下來到補給點喝點水，最後還是忍住了堅持跑下去。
第18公里時胯骨開始發酸，一看手錶已經到了乳酸閥值了，果斷將配速降到6以後，之後輕鬆跑完21公里，半馬成績比前幾次還好後面第23公里開始痛苦就來了，大腿根痠痛，胯骨也開始酸脹，一直在堅持在降低配速，效果一般。我覺得是從來沒有超越過這個距離，所以身體開始出現不適應，此時我把目標定在25公里，可以說後面幾公里路程每次抬腿一步都是痠痛，只能不斷鼓勵自己，堅持下去。不斷擺臂帶動步頻。最終完成挑戰。
為什麼又說跑神界的渣男呢？我第一次完成挑戰心裡當然開心，可是一個跑步大神卻陰陽怪氣的說這點跑量還不夠他一天的活動身體呢[發怒]
跑步是為了健康又不是為了參加比賽，並且平時那人就有狗眼看人低的不屑一顧的勁。所以我直接來了一句：“我努力爭取做個跑渣裡的男神就好，不像有的人被稱為跑步大神，卻混成為了跑神界的渣男。”一句話搞得其他人都笑了
