中都穴屬足厥陰肝經，別名中郄、太陰。是足厥陰肝經的郄穴。具有舒肝理氣，調經止血、固衝止崩之功效。現臨床常用於治療西醫學中的急性肝炎、 腸炎、腹瀉、 月經不調、陰道炎、下腹痛、盆腔炎、膝關節炎症、下肢麻痺等疾患。
本穴首見於《針灸甲乙經》。中即中間，都即聚會，此穴在小腿內側中間，為足厥陰經氣深聚之處，故名中都。
又《針灸穴名解》則解釋為：中，指方位言，四方之中央為中，左右之間亦為中，並有內義。都，聚也，豐也；又澤中有丘日都；指流水之處；又為統率之意。中都意為穴當小腿之中，以穴位之所在與經氣之所聚而比譬命名。本穴直上有足太陰之陰陵泉，下有本經之蠡溝，後有漏谷，前有足陽明之條口、巨虛。四周諸穴，具有凹下如澤之意。本穴居其當中，猶澤中之丘也，頗合“都”字之義。更以本穴位於膝踝折中處，為足厥陰肝經之郄穴，為肝之氣血似水之流聚，為肝經脈氣之都會與統率，故名之以中，而曰中都。
【定位】
在小腿內側，當足內踝尖上7寸，脛骨內側面的中央。見下圖
【解剖】
中都穴下為面板、皮下組織、小腿三頭（比目魚肌）。其內後側有大隱靜脈，布有隱神經中支。
【取穴方法】
正坐或仰臥位。在足內踝上7寸，脛骨內側面的中央處取穴。
【主治病證】
1、疝氣、小腹痛；
2、崩漏、產後惡露不盡；
3、洩瀉；
4、下肢痿痺、腳脛枯瘦、溼痺、脛內廉紅腫等。
【操作方法】
平刺0.5～0.8寸，區域性有酸脹感或放散至膝部。可灸。
【常用配伍】
1、中都配三陰交、陰陵泉，太溪有散寒止痛的作用，主治脛寒痺痛。
2、中都配歸來、太沖，氣海有疏肝理氣的作用，
3、中都配隱白、大敦，艾炷灸各穴，有溫經止血的作用，主治崩漏。
【日常保健】
用中指指腹揉中都穴，可緩解急性肋骨痛、急性肝區痛、急性眼睛脹痛。
