大家好，我是曹克剛醫生，今天這篇文章，我們來聊一聊失眠。
我們現代人睡不著了，數星星，數綿羊，那麼古人也會失眠嗎？
當然。
古人睡不著的時候都做些什麼呢？
吟詩作賦。
比如唐代大詩人張繼的這首《楓橋夜泊》：月落烏啼霜滿天，江楓漁火對愁眠。姑蘇城外寒山寺，夜半鐘聲到客船。
夜已經深了，詩人卻沒有絲毫的睡意，只能遠遠地聽著那姑蘇城外寒山古寺裡傳來的鐘聲，一下、兩下......
一、為什麼睡不著？
不知大家注意到沒有，人在感到很煩很煩的時候會有一個比較明顯的特徵，熱。又煩又熱，這個時候就要考慮是不是陰不足了？
就是腎水不夠了。
中醫有一種理論叫心腎相交，心主火，在上；腎主水，在下。心火要往下走，往下走幹嘛，去溫煦腎水，腎水要往上走，去制約心火。心和腎像畫圓一樣銜接在一起，這樣一來，腎水不會太過於寒涼，心火也不至於燒得太旺。
假如腎陰不足，腎水不夠了，走著走著，還沒走到接頭的位置，就掉下來了，腎水升不上去，心火降不下來，心胸老有一團火在那兒飄著，所以會覺得煩，覺得熱，到了晚上，覺也睡不好。
概括一下，首先是腎陰不足，繼而導致心腎不交，心和腎有了“嫌隙”，心腎之間沒有互動，沒有交集了，那身體一定會出問題。
所以心腎相交是很關鍵的一步。
二、心腎不交如何調理呢？
看看大自然就知道了。
大自然有天地兩端，地上的水流從高山上奔騰而下，一瀉千里，然後歸入大海，最後在太陽的照射下蒸發升騰，變成天空中的雲朵，不久又降成雨，重回到高山上。
《素問·陰陽應象大論》就說了：“地氣上為雲，天氣下為雨。雨出地氣，雲出天氣。”
大家可以想一下，如果這當中的任何一個環節出了問題，那麼地球上還會有那麼多豐富多彩的生命嗎？
我曾接診過一位患者，是一位51歲的體育老師，在去年3月份開始，他的睡眠情況非常的糟糕，十點開始睡覺，他基本一個小時醒一次，入睡也困難，實在受不了，前來就診。
大家都知道：要真正治好這種病，正確的道路只有一條，那就是： 心腎相交，方能入眠。
那麼問題來了，怎麼才能讓他心腎相交呢？針對這個患者陽氣不足，脾陽虧虛，痰溼阻滯的痰溼體質來說的話。必須要把這種陽虛體質解決才是身體恢復的基礎，在這個調整好的基礎上，中醫治療以：滋陰降火，交通心腎為原則。今天給大家介紹一個方子：
人參、熟地、黃連、肉桂
因為陰是有不足的，所以方子用了大量的熟地來把腎陰補足。
有一種說法，講地黃不能多種，種的多了那土地就沒有肥力了。
為什麼這麼說？大家看這地黃又叫什麼？
大地的精髓啊。
就是說它可以把土地的精華都吸收到自己身上，封藏起來，是不是和人的腎有點像？腎主封藏嘛。
熟地有一個親戚叫生地，生地經過炮製之後變黑了，就叫熟地，熟地是非常入腎的一味藥，因為腎色為黑，腎臟最喜歡黑色，想要補腎，讓腎臟好一點，就多吃黑色的食物。
熟地去掉了生地的涼性，生地養陰養血的同時，兼有清熱的作用，熟地呢藥性偏溫，就是一門心思的補。
我們說腎水要往上走，還得有一股外在的力量去推動，這股力量是什麼？就是腎陽的氣化功能。好像煮飯一樣，下面火力不夠，水蒸氣就沒有辦法蒸上來，當我們把火力調大，水蒸氣一往上蒸騰，鍋蓋就慢慢變得溼潤起來。
所以又加了肉桂，用肉桂來溫補腎陽。
肉桂既能補陽氣，又能鼓動陽氣。在人的後背，正對著肚臍的這個地方，有一個穴位，叫命門穴，陽氣就藏在這個地方，肉桂可以把這扇門敲開，把陽氣給喊出來。腎水在腎陽的鼓動下，可以義無反顧的往上走，走到一個很高的位置。
有一個問題，溫陽藥那麼多，為什麼偏偏選肉桂呢？
這就要提到肉桂的另一個作用了，引火歸元。
肉桂可以把心火引下來，引到腎水裡去，有點兒像樞紐，既能把腎水升上去，又能把心火引下來，使身體達到一種水火既濟的完美狀態。
緊接著黃連。黃連味苦，苦能清熱。身體有點熱氣了，黃連可以清解掉。這裡用黃連把浮游的心火清一清。黃連和肉桂組合在一起也是一個很有名的方子，叫交泰丸，腎陽不足，心腎不交的可以用它。
最後是人參，身上煩熱的人汗出得會比較多一些，因為裡熱會迫使津液外出，我們說津液是可以載氣的，津液外洩的同時把氣也一併帶了出來，人參可以把虛掉的氣補回來。
到這裡，四味藥，把失眠、煩躁、多汗的症狀全都解決了。
總結：
失眠的原因較為複雜，發於五臟不安，症型較多，需詳細辨證才能達到安然入睡。同為入睡難，但根源問題卻不同就是本文要像大家表明的觀點，重在辯證，如何在迷霧中尋找方向才是調理改善的關鍵。
寫在這裡望大家看到：不寫量的原因是，如果有人直接試藥，沒有專業醫生的指導，那問題就大了！我堅決不能讓這種情況發生！有需要的朋友一定留言溝通！
我真心地希望患者擁有健康體魄的同時，也有美麗燦爛的好心情！
