【學會這5招，飯後散步走出健康】俗話說“飯後百步走，活到九十九”。飯後散步，有利於下肢肌肉加強活動，促進血液迴圈，減少患動脈硬化的可能。除了對心腦有利，散步還是保護腸胃和肺部的好方法。不過真正的“百步走”不是急行軍、鍛鍊式的散步哦。下面這5招，馬上get起來吧～@健康浙江
來源： 浙江釋出
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學會這5招，飯後散步走出健康
分類： 健康
時間： 2021-07-05
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