《太極內功的奧妙》
33、孫存周說：練技擊有三個臺階，第一步是基本功，把基本功練通了，渾身都是拳。但到了這一步也還是個拳匠。還不能稱師。第二步是知拍，與人對打，感應確切，應對自如，如是才出得來節奏。一般人不易做到，到了這一步可以稱師。第三步是拳與性合，遇敵制勝，盡情儘性，喜怒哀樂因拳而出，皆能制敵，則可稱家。
按：孫存周先生的功力深厚，在長期的實踐中他就技擊將用拳境界劃分為三個階段，這種分法是針對已入門的練家子而言，當今一個普通人如能練到第一步就已算是鶴立雞群了。這一步是匠，所謂匠指的是具有某一方面熟練技能，但平庸板滯，缺乏獨到之處。第二步知拍，這個拍有兩個要素，一是時間一是空間，指在正確的時間點到達正確的位置處，不早不遲，不前不後，完成了從第一步的“滯”轉化成為“巧”跨躍。第三步是入道的境界，內三合和外三合之間達到完美的協調，拳能隨性而發，可輕收輕發，可重收重發，可輕收重發，可重收輕發，歷史上那些開宗立派的武術先賢們都在這個境界。習者當知曉。
