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1. “妹妹”部位清洗-清洗外陰很重要，清洗內陰要適當
內陰具有它生理功能的特殊性，它本身具有自淨功能，經常清洗內陰反而會破壞內陰的自淨功能，破壞平衡造成炎症
外陰就屬於該清洗的部位，需要每晚用清水擦洗外陰，適當使用外陰清洗液，保持乾燥。啪啪前後也要記得清洗外陰，注意個人衛生喲！
2. 如何選擇內褲-不要只揀好看的買，純棉材質很重要
咱們都是愛美的小仙女，肯定抗拒不了好看的衣物，但是科學地選擇內褲需要傾向於透氣的產品，特別是內褲下面那一部分面料一定要純棉透氣！內褲要天天換天天洗，不要和其他衣物一起洗！
3. 紅糖水不能治痛經
熱熱的紅糖水能讓你心理上舒服點，和“多喝熱水”的效果差不多，但其實並沒有什麼實際用處。百分之九十的痛經是原發性痛經，透過止痛藥可以緩解。
4. 月經不規律
正常的月經週期是21-35天，但如果每次變動範圍在7天以內，也都是正常的，月經一般會來3-7天，但如果你每次都固定多來一兩天也沒問題。
5. “妹妹”顏色深淺-“妹妹”顏色深淺跟性頻率無關
“妹妹”顏色深淺是內分泌影響黑色素細胞的結果，和啪啪啪無關，而且隨著年齡增長，激素水平撤退，年長的女性反而比年輕的女性淺
6. 如何科學避孕-套套+短效避孕藥
避孕有3個核心觀點要注意：
①、套套+短效避孕藥是比較靠譜的避孕方式
②、緊急避孕藥不是避孕手法，只是急救用，不能常吃
③、體外射和安全期的方法不靠譜，不能作為避孕手段
7. 婦科檢查-定期做好婦科檢查很重要
年滿20歲並且有男朋友的話每年都要做一次婦科檢查：檢查白帶常規、婦科常規、B超、HPV、TCT/LCT（宮頸癌篩查）、性腺六項。
8. 伴侶同治-有的炎症需要男女雙方同治才行
如果你患上黴菌性炎症，需要治的不僅是你還有你的他。
