#如何向老年人科普正確的養生理念#老餮認為，關鍵是：1誰來說？2怎麼說？必須抓住這兩大“基本點”，裡面還有很多訣竅哦。

老年人近些年追求養生，做兒女的，必須支援！

誰都想舒舒服服多活幾年不是？但是，社會資訊龐雜，各種“養生”諮訊充斥四周，老年人“急切的心”，遇到真假難辨的“養生理念”，那結局就不一定是什麼了！

“吃綠豆養生，綠豆治百病”傻子才信吶，可當年，張“大師”愣是有一大群狂熱的“信徒”。

還有花一兩萬買床墊治病的，床墊能管用，還要醫院幹嘛？它早申請諾貝爾獎去啦！

很多人被“假養生”忽悠，不光耽誤了最佳治療時間，有些還被騙的傾家蕩產，諸如此類，太多了。

所以，向老年人傳播科學養生知識，勢在必行！老餮舉雙手雙腳贊成。

但是，注意哦，老年人，可不是誰的話都聽的。

舉個最簡單的例子，遇上免費領雞蛋、免費聽課的，很多人頭腦一熱，就上了“賊船”了，兒女不讓買啥偏買啥，不認為自己上當受騙了，還埋怨孩子不孝順，還不如那個經常跟自己噓寒問暖、喊爹喊媽的“小王”。

那麼，老餮認為，第一個關鍵點就是：誰來說。

無數事實證明：醫生一句話，比兒女說上三天兩夜都管用！所謂術業有專攻，專家的話，好使！切記：是有醫師資格證貨真價實的專家哦。

所以，老餮建議，從全國到地方，多開一些專家談養生的欄目，電視也好，廣播也罷，網路平臺也好（比如像頭條這樣，很多醫生在上面開通了自己的頭條號），把當地最好的醫院，最有名的醫生請出來，跟咱們老百姓面對面的，講解各種養生的科學理論與方法，能起到很好的“撥亂反正”作用。

這樣做，能同時解決兩大問題：

1、對醫生來講，能在同樣的時間服務更多人：一個醫生的精力畢竟是有限的，他每天頂多看上幾十個病人，但是透過權威媒體釋出，最起碼每天能為成千上萬個老年人提供系統的健康知識，佛曰：救人一命，勝造七級浮屠。功德一件啊

2、對百姓來說，分分鐘得到專業解答：大家都知道，現在看病，特別是在大城市看病，從進醫院到掛上號，到大夫看到自己，到各種檢查再到最終開藥，形象的講是“排隊兩小時，看病五分鐘”，關於疾病的各種疑問根本來不及講，就“下一位”了。其實，大夫也忙，一天那麼多號，經常連喝水上廁所都顧不上，所以是醫生無奈，患者和家屬也無奈。如果開設了健康專欄，就可以“娓娓道來”了，何樂而不為？

第二個關鍵點：怎麼說？根據多年經驗，老餮認為，這一點更為重要。

給老百姓科普健康養生知識，是一通醫學理論鋪陳，洋洋灑灑，照本宣科好？還是形象生動，深入淺出好？毋庸置疑，當然是第二種更好！這就需要醫者下一番功夫了。

因為普通老百姓文化水平不一，講枯燥的中醫或西醫理論，或者像做學術報告一樣，大部人其實都聽不懂，本來有十分興趣，硬生生減成了三分，做了無用功，費力不討好。我想這也是很多醫生的頭條號沒有做起來的一個重要原因吧：太過專業。

專業是一把“雙刃劍”。老餮在20年的職業生涯中，為健康養生類的企業或產品，策劃了很多老百姓愛讀愛看愛聽的宣傳品，在這有3大經驗可以借鑑。所以，老餮建議，醫生朋友們，放開思想包袱，科普養生知識的過程中，適當變換一下風格：

1.多講故事。故事誰都愛聽，或理論由來，或案例故事，都可以，活靈活現，彷彿看的見摸得著，就在你身邊。門診的病歷故事，多的是吧，撿貼近老百姓生活的，天天換著講都沒問題吧。而且這其中，成功故事，最有說服力，失敗故事，最能為世人敲響警鐘。

2.多用比喻，或複雜或抽象或晦澀的專業知識，透過打比方的方法，讓老百姓一下子理解了，形象生動了。比如，講到“腎是先天之本”，老餮說，形象的講，腎就是你爹媽給你的，是你健康成長的根本，就像大樹的根一樣，根強壯，才能枝繁葉茂。

3.編一些順口溜或打油詩，朗朗上口，便於記憶。這也是老百姓喜聞樂見的。

夜已深，今天老餮先分享到這吧。

後面，將為大家奉上更多來自一線的、事實已經驗證了的健康養生“大餐”，滿滿的乾貨哦。希望幫助更多中老年朋友，能夠健健康康康，擁有一個幸福的晚年。

原創不易，多謝友友們支援