胃陰虛有哪些症狀？又該如何調理？

胃不好，不能吃涼的容易拉肚子，吃了熱性食物又容易上火？

胃陰虛是胃的陰液不足所出現的症狀，又稱胃陰不足，主要的症狀是口乾唇燥，乾嘔，飲食減少，吃飯後容易打嗝，大便乾燥，舌紅髮幹，等症狀

雖然聽起來也是個虛證，但是如果吃過多溫補脾胃的食物，只會加重胃熱，當然就會出現上火的症狀了，所以一般情況下，胃陰虛的人要補，但不能直接用溫熱的藥膳或藥補，得先滋陰才行，那麼在日常生活中我們該如何調理改善呢？

1. 飲食要以清淡為主，多吃粗糧，少吃肉食

2. 可以適當吃一些滋養胃陰的食物，比如牛奶、雞蛋，百合等

3. 如果口乾明顯也可以適當用石斛、麥冬、沙參等泡水喝

胃病三分治七分養，養胃得堅持才有效果！我是小遠醫生，關注我