sponsored links

吃一次就上癮的家常燉魚

吃一次就上癮的家常燉魚


營養不胖,還好吃!!!不腥的才好吃!

By 豆粉9199476812

用料

  • 鯉魚1條 淨重800克
  • 大蔥 5小段
  • 姜 3片
  • 蒜 3瓣
  • 醬油 1湯匙
  • 白糖 半湯匙
  • 米醋 半湯匙
  • 香菜 2根
  • 植物油 適量
  • 八角 2個
  • 料酒 3勺
  • 啤酒 1罐

做法步驟

吃一次就上癮的家常燉魚


1、鯉魚,去鱗片,去腮,去內臟,殺好洗淨,背部花刀,用料酒和鹽塗抹全身,醃製20分鐘。

吃一次就上癮的家常燉魚


2、鍋中放油,將醃製好的魚擦乾,放入鍋中煎至兩面皮微焦,魚身變硬,拿出備用。鍋中放蔥薑蒜八角炒香,放入魚,加入水,剛過魚身即可,打火燒開。

吃一次就上癮的家常燉魚


3、水開,放入,醬油,料酒,鹽。再放入一罐啤酒,蓋上蓋子,大火燉。燉魚期間觀察湯汁鹽度是否夠用,不夠在湯中加適量的鹽。

吃一次就上癮的家常燉魚


4、根據想喝湯的程度選擇燉的時間即可。魚肉好熟,也無需太久。出鍋放上香菜!!

小貼士

燉魚,大部分鹽度都在湯裡不易浸入魚肉,可以在燉魚過程中在魚身上撒鹽。出鍋後肉也不會淡。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜譜!

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

分類: 健康
時間: 2021-11-28

相關文章

為什麼吃很少還是瘦不了?「因為你的蛋白質攝取不足!」

為什麼吃很少還是瘦不了?「因為你的蛋白質攝取不足!」
不僅要瘦,還要瘦的健康,瘦對方法,最重要的關鍵就是「蛋白質」! 很多人忽略蛋白質對身體的重要性,因此怎麼瘦都瘦不下來. 本篇就來告訴你蛋白質的秘密,帶你認識蛋白質,再教你如何吃和其他需要注意的飲食原則 ...

“吃得少,活得久”?飯量小的人,衰老速度會更慢嗎?答案告訴你

“吃得少,活得久”?飯量小的人,衰老速度會更慢嗎?答案告訴你
俗話說,得好家有一老,如有一寶,我們大家每個人都在追求健康和長壽,雖然說每個人都會變老,但是我們平時可以透過一些良好的生活習慣延緩衰老的到來,達到健康長壽的目的. 在很多年之前,只要人能吃飽,那就沒有 ...

吃得少,活得久?斷食辟穀真的有利於健康嗎?怎麼吃才對?

吃得少,活得久?斷食辟穀真的有利於健康嗎?怎麼吃才對?
現在很多人都愛養生,與以往觀念不同,大家不再擔心吃不飽的問題,反而是在有眾多食物可以選擇的情況下,很多人開始少吃了,斷食受到了不少年輕人的追捧,對於一些中老年人來說,則會辟穀.飢餓使人長壽,飽食使人生 ...

女生不除毛就是沒禮貌?吃餃子要配白飯?5個特別的「日本文化」

女生不除毛就是沒禮貌?吃餃子要配白飯?5個特別的「日本文化」
不少中國人愛到日本旅遊,對日本文化也普遍感到親近,但儘管如此,還是有很多「日本文化」讓外國人感到衝擊.甚至忍不住皺眉!你知道為什麼日本人吃餃子習慣配白飯嗎?每到夏天,日本女性不除毛就等於沒禮貌?這篇文 ...

吃得少,活得久?限制飲食真的可以長壽嗎?科學家找到了答案

吃得少,活得久?限制飲食真的可以長壽嗎?科學家找到了答案
辟穀第8天,陳阿姨住進了醫院. 什麼是辟穀?辟穀是民間流傳的一種養生的方式,不少人都希望能透過斷食來達到益壽延年的目的.陳阿姨從朋友那裡瞭解到了一些辟穀的知識,覺得吃得越少,那麼活得就越久,馬上就開始 ...

吃得少才能活得久?正確飲食,還是得從這4方面入手

吃得少才能活得久?正確飲食,還是得從這4方面入手
關於飲食的正確做法應該瞭解清楚,因為每天都要獲取食物,才能保持健康狀態,若飲食方法不恰當,可能會影響消化系統功能,甚至讓其他器官也受到牽連.要從食物中獲得營養,同時延長壽命,可不能太過隨意了.那麼,吃 ...

俗語“吃得少,活得久”,飯量小的人更容易長壽嗎?並不是這樣的

俗語“吃得少,活得久”,飯量小的人更容易長壽嗎?並不是這樣的
當今社會經濟飛速發展,生活條件以及質量也在大幅度提升,現在的很多家庭都實現了小康生活. 人們的衣食住行都得到了足夠的滿足,尤其是在飲食方面,食物的種類也越來越多. 很多人在飲食方面不懂得節制,經常會暴 ...

中秋前後,記得給家人吃它,做法簡單營養高,家人吃了少咳嗽

中秋前後,記得給家人吃它,做法簡單營養高,家人吃了少咳嗽
"中秋前後,記得給家人吃它,做法簡單營養高,家人吃了少咳嗽". 中秋節到了,每年到了這時候,家裡總要熬些姜薯湯."姜薯"是什麼?可能你沒聽說過,那麼我來告訴你. ...

秋分將至,飲食講究“少辛多酸,5多吃1少吃”,秋冬健康少生病

秋分將至,飲食講究“少辛多酸,5多吃1少吃”,秋冬健康少生病
明天就是秋分了,秋分是晝夜時間相等的節氣,這也表明真正進入到了秋季:早晚溫差更加明顯,尤其是連日雨天之後,會讓人明顯感到秋意涼爽的感覺,也就是老話說的"一場秋雨一場寒".不過,有些 ...

“吃”得少,跑得快,坐得多!賽道試駕皇冠陸放

“吃”得少,跑得快,坐得多!賽道試駕皇冠陸放
在職場中,當我們想表達對公司既要想員工做好成績,又不想付出更多成本的不滿時,"想要馬兒跑得快,又想馬兒不吃草"是我們經常拿來形容這種現象的句子.作為汽車消費者的一員,曾經筆者買車時 ...

夏天入伏後,多給孩子吃魚少吃肉,營養清淡,孩子特別喜歡

夏天入伏後,多給孩子吃魚少吃肉,營養清淡,孩子特別喜歡
(本賬號已與"維權騎士"簽約,本文原創,搬運轉載必究) 夏天入伏後,多給孩子吃魚少吃肉,營養清淡,孩子特別喜歡吃. 夏天是一個非常炎熱的季節,特別是入伏之後天氣會變得非常炎熱,而且 ...

白癜風患者飲食“兩多吃三少吃”,幫你輔助治療

白癜風患者飲食“兩多吃三少吃”,幫你輔助治療
飲食是白癜風患者養生保健關鍵的一步,這"兩多吃三少吃"可以幫你輔助治療白斑,還不快來看看? 圖片來源於網路,如有侵權請聯絡刪除 兩多吃: 白癜風患者的白斑部位由於缺少某些微量元素, ...

「會吃丨會瘦丨我要減肥」為啥吃得少,卻越減越肥?

「會吃丨會瘦丨我要減肥」為啥吃得少,卻越減越肥?
這兩天呢收到些姑娘們的留言,說自己已經吃得很少了,有些除了少吃還做運動,但不知道為啥就說健身教練不讓減肥期間吃牛肉,說是脂肪含量高.從減重以來呢,我發現很多大家習以為常的常識其實都是不正確的. 第一個 ...

秋天煲這300道湯粥,營養密度高,好消化,家人吃了少生病

秋天煲這300道湯粥,營養密度高,好消化,家人吃了少生病
秋天煲這300道粥和湯羹,營養密度高,好消化,家人吃了少生病 今天小優來給大家分享300款養生湯粥食譜大全 完整的詳細食譜可在文末獲取 完整的詳細食譜可在文末獲取,篇幅有限,這裡僅展示一部分 完整的詳 ...

主食吃太少也會加重疲勞
[主食吃太少也會加重疲勞]碳水化合物是大腦.神經最主要的供能物質,如果主食吃太少,大腦.神經就會缺乏充足的能量,讓人疲勞.碳水化合物供能不足,體內儲存的糖原被快速耗盡,會導致水分丟失,蛋白質.脂肪分解 ...

你還在給孩子吃「乳酪棒」嗎?看看這篇再做決定吧

你還在給孩子吃「乳酪棒」嗎?看看這篇再做決定吧
養娃有多難?孩子生病了--急!孩子發育得好像慢了點--愁!孩子跟你頂嘴了--氣! 「退『貨』是來不及了,能不能賜給我一個『哆啦A夢』,讓它幫我解決一切困難啊!」 聽到了你們的呼喚,今天就把我的好朋友- ...

“吃得少,活得久”,是否值得學習?德國研究給出了答案

“吃得少,活得久”,是否值得學習?德國研究給出了答案
節食第54天,25歲男子被活生生餓死了. 25歲的李某因病住進了某老年森林康養中心,該中心的氣功大師劉尚林曾建議節食治癒其疾病,很遺憾,李某沒有等到這一天. 在這痛苦的54天裡,餓了,李某一粒米都不能 ...

“吃得少,活得久”,是否可信?限制飲食真的可以長壽?一文解答
辟穀的第8天,陳阿姨住進了醫院.其實辟穀在通常意義上就是我們所說的節食,許多人希望透過禁食來長壽. 因為希望能更加長壽,因此陳阿姨學了一點關於辟穀的知識.她馬上開始了禁食計劃:每天只吃水果蔬菜,還要榨 ...

身體強壯的人突然查出癌症,而體弱的人卻活得久,這是啥原因?

身體強壯的人突然查出癌症,而體弱的人卻活得久,這是啥原因?
彭先生下班回到家看起來不太開心,妻子詢問發生了什麼事,彭先生說公司一同事小秦查出肺癌,已經晚期,估計活不過一年.妻子見過小秦,曾經來家裡吃過飯,看起來身體很強壯的一個小夥,怎麼就突然查出癌症呢?要說隔 ...

胃不好的人多留意4種水果,想降低胃病發生率,建議能少吃就少吃

胃不好的人多留意4種水果,想降低胃病發生率,建議能少吃就少吃
導語:平時我們常說多吃新鮮的水果和蔬菜,這樣才能夠為人體補充充足的營養物質,還能夠穩定人體內環境.但是有沒有想過食物既然分健康與不健康,那麼水果是不是也分呢? 還真是這樣,並不是所有的水果都屬於健康範 ...