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肥胖——健脾益腎除痰溼
肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內脂肪積聚過多的一種狀態。肥胖是健康的殺手，容易引發冠心病、糖尿病等疾病。肥胖除與遺傳因素有關外，還與攝入高脂肪、高蛋白、高糖類食物有關。中醫認為，肥胖與脾腎陽虛、痰溼不化有關。在相關穴位施灸可健脾益腎，祛除痰溼，從而達到減肥的目的。
【重點艾灸穴位】
【具體艾灸方法】
方法一：艾條溫和灸
取天樞、上巨虛、三陰交、曲池、足三里、脾俞、陰陵泉、豐隆、中脘、關元等穴位，按照先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位、先灸上部穴位再灸下部穴位的順序施灸。讓患者取合適的體位，施灸者點燃艾條的一端，火頭對準要灸的穴位，距離面板3～5釐米高度施灸，以患者感覺溫熱而無疼痛感為宜。每穴灸25～30分鐘，以灸處面板潮紅為度。隔日灸一次，1個月為一個療程，每個療程間隔5天。此灸法主治脾虛溼盛引起的肥胖，其特點為飲食不多，形體肥胖，肌肉組織鬆弛，嗜睡倦怠，少氣懶言，動則汗出，大便溏薄。
灸天樞
方法二：艾炷隔姜灸
1 取三焦俞、陽池、大椎、命門、三陰交、地機等穴位，按照先灸上部穴位再灸下部穴位的順序施灸。先將新鮮的老薑切成厚約0.3釐米的薄片，用針在薄片上扎數個小孔。然後讓患者取合適的體位，把薑片放置在要灸的穴位上。
在命門放薑片
2 把中艾炷放置在薑片的中央，點燃施灸。當患者感覺疼痛時可把薑片略抬起旋即放下，反覆操作，以緩解疼痛。每穴灸5～6壯，每日一次，30次為一個療程。此灸法主治胃強脾弱引起的肥胖，其特點為飲食倍增，形體肥胖，肌肉組織結實，胸脘痞悶，口渴口臭，便秘溲赤。
灸命門
【輔助治療方】
肥胖患者在艾灸治療的同時配合簡單的自我按摩可輔助減肥。按摩肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、小腸俞，足部的胃反射區、十二指腸反射區、橫結腸反射區、腎反射區、輸尿管反射區、膀胱反射區，手部的胃反射區、脾反射區、結腸反射區、勞宮、魚際等，可健脾和胃，促進廢物排出體外，從而達到減肥的目的。
減肥灸法處方
處方一
〔取穴〕中脘、胃俞、足三里、豐隆、內關穴；
〔操作〕每次選3～4個穴位，採用艾條懸灸法，每穴每次10～15分鐘，每日或隔日1次，連灸20～30次。痰溼內蘊者用之。
處方二
〔取穴〕陽池、三焦俞、地機、命門、三陰交、大椎穴
〔操作〕每次選穴2～3個，採用艾炷隔姜灸法。每穴施灸5～7壯，每日1次，1個月為1個療程。
處方三
〔取穴〕三陰交、肺俞、脾俞、腎俞穴
〔操作〕溫和灸、雀啄灸、隔姜灸均可。每日施灸1次，10次為1個療程，療程期間可休息3～5日。
處方四
〔取穴〕尺澤、京門、章門、中府穴
〔操作〕溫和灸、雀啄灸、隔姜灸均可。每日施灸1次，10次為1個療程，療程期間可休息3～5日。
處方五
〔取穴〕脾俞、足三里、氣海、梁丘、列缺穴
〔操作〕每次選3～4個穴位，採用艾條懸灸法，每穴每次10～15分鐘，每日或隔日1次，連灸20～30次。氣虛者用之。
處方六
〔取穴〕脾俞、足三里、氣海、天樞、支溝穴
〔操作〕每次選3～4個穴位，採用艾條懸灸法，每穴每次10～15分鐘，每日或隔日1次，連灸20～30次。便秘者用之。
處方七
〔取穴〕中脘、胃俞、足三里、陰陵泉、三陰交穴
〔操作〕每次選3～4個穴位，採用艾條懸灸法，每穴每次10～15分鐘，每日或隔日1次，連灸20～30次。肢體浮腫者用之。
處方八
〔取穴〕胃俞、足三里、豐隆、內關、太沖、陽陵泉穴
〔操作〕每次選3～4個穴位，採用艾條懸灸法，每穴每次10～15分鐘，每日或隔日1次，連灸20～30次。高血脂症者用之。
編輯：梔子 核對：百會
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