這就是我的茶杯，茶色後面會更綠一些，我剛泡上時拍的照片
- 前言：
我是迷失在人群的孩子，一個差點00後的滬漂。我認為晚上最好不要喝茶，否則第二天會知道後果。
- 什麼是失眠？
目前認為失眠是睡眠過程障礙+日間認知功能障礙+大腦邊緣系統及周圍的植物神經功能紊亂+其他系統症狀，失眠次數越多，症狀越多，情況越嚴重。
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通俗地說，就是入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，導致記憶功能下降、注意力下降、計劃功能下降從而導致白天睏倦，工作能力下降，在停止工作時容易出現日間嗜睡現象。
嚴重點會出現心腦血管疾病，比如胸悶、心悸、血壓不正常等，還會出現消化不良，運動系統失常（頸肩部肌肉緊張、頭痛和腰痛等），情緒失去控制，會不開心（深有體會），甚至生氣，據說還會出現性功能障礙哦。有的人還會出現短期內體重減輕（想減肥的也不能嘗試這個方法，弊大於利，萬一出現某些功能障礙怎麼辦呢），免疫功能降低和內分泌紊亂的情況。
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- 我是怎麼失眠的？
一句話概括，昨晚喝了一大壺新茶。
昨晚口渴，燒了壺開水，這時候想起來前段時間去浙江團建，帶了特產——安吉白茶。於是，我耐不住好奇心，拆封裝瓶一氣呵成，洗茶具（老乾媽香辣菜的空瓶一個）、泡茶行雲流水。
開始是因為口渴燒的水，後來陪她連線LOL手遊，喝完一杯，便續上，再喝完後再續上。等她被氣的下線不搭理我後，我才猛然發現，一壺水所剩無幾。後面喝茶純粹是因為喜歡茶水流入喉嚨的感覺，不渴，但就是想喝。
- 我失眠是什麼狀態？
晚上11點，上廁所回來關燈睡覺，閉上眼睛。周圍一下安靜下來，窗外偶爾有車經過的聲音傳來，隔壁的北方哥們兒一會兒翻身響動，一會兒上廁所沖水，後來又洗碗碟，再後來就不出聲了。接著樓底下傳來“咚咚嚓”，隔了一會兒再來“咚咚嚓”，我想到晚上回來的時候在樓下聞到的香燭味道，便想到發生了什麼。我到這裡不足兩個月，已經發生了第二次了。
按照平時的情況，我現在應該已經睡著，今晚確實不太正常。我想看看時間是否還早，手機燈光刺得我眼睛疼，適應了一會兒才看清楚快深夜12點了。我很無奈，但為了保證第二天的工作，我只能要求自己儘快睡去。
關燈、躺下，閉眼，我控制自己的呼吸，讓它足夠平穩，控制自己不要胡思亂想，這持續了一段時間。我覺得太熱，把睡衣脫掉繼續努力睡覺，我聽到我的心跳，聽到我的肚子裡面蠕動的聲音，聽到浴室裡花灑上水珠滴落在我的泡腳桶蓋上……
我打算再看一下時間，已經接近凌晨1點。我的心情非常煩躁，我起床，準備上個廁所，不需要開燈也能看清楚物品，窗外有路燈。坐在馬桶上看向臥室，哪個桌子上的水壺有些反光，其他的恰好被擋住，黑乎乎的，地上的是鞋子還是什麼，也看不清楚，大概是鞋子。像是一個什麼東西，趴在地上，又站起來，感覺眼睛一定是看著我。等我走近才發現確實是我熟悉的用品而已。
再次躺下時，我腦海裡時而驚濤駭浪，時而溪流潺潺，肚子時不時就翻江倒海。我想了很多，想了我與她的很多片段，想了去過的地方，想到了我的家人，很多事。我再次起床，在便籤裡記下方才的一些片段。此時已經1點50，我再次躺下，發誓今晚不再起來，也不再睜眼，如果現在睡著，我至少還能睡五個半小時。眼睛數次想要睜開，都被我強行制止，再次醒來是聽到鬧鈴。
網路配圖，我聽到鬧鈴的時候比他還炸裂
- 失眠會造成什麼後果？
眼睛乾澀，身體乏力，像是一夜未眠，但狀態比我以前通宵打遊戲的時候更糟糕。我現在眼睛一旦合起來，再醒過來就不知道什麼時候，所以我強迫自己睜眼，看看手機有沒有訊息。昨晚發的訊息，她一直也沒有回我。
起床，強撐著抓起啞鈴鍛鍊，很神奇的是，當我開始鍛鍊之後，竟然像打氣筒給我充氣一樣，身體似乎漸漸有了一些力量。但是我的手臂酸得厲害，還沒完成目標就停下來，失眠一夜實在是太嚴重了。
今天上班沒有平時的睏意，但是，我能明顯地感覺到自己的身體狀態不是太好。眼睛在兩行字之間轉移的時候，會有片刻的眩暈，那一瞬間大腦刺痛、眼睛失明。周圍的聲音我聽得清清楚楚，甚至聽到有人在抽屜裡輕輕翻找零食，再放進嘴裡，平時習慣了的隔壁部門爭吵聲今天覺得超級刺耳。
- 結語
全身接觸不良，大腦超負荷運轉，身體機械使喚。腦袋傳來的陣陣刺痛提醒著我昨晚的經歷。如果我今晚回去再喝一杯，不知道會是什麼後果。
我是迷失在人群的孩子，一個差點00後的滬漂，我認為隨手關注，發現精彩，隨時分享，傳遞生活。
