快把家裡的空氣炸鍋拿出來製作好吃的吧，空氣炸鍋可以無油製作美食，減肥期間也不擔心長胖，今天小慧分享給大家空氣炸鍋食譜做法大全，做法十分簡單，每天換著花樣吃！
一、烤麵筋
1、準備食材：麵筋、生抽、蠔油、芝麻油、孜然粒、辣椒麵、燒烤料
2、步驟：
（1）麵筋洗淨斜切片生抽2勺蠔油1勺芝麻油1勺孜然粒1勺料酒面1勺拌勻備用
（2）麵筋放入空氣炸鍋180度烤七分鐘，中途翻面再烤5分鐘，出鍋撒上燒烤料即可開吃了，低卡又美味
二、蒜香炸排骨
1、準備食材：蒜末、排骨、料酒、生抽、老抽、鹽、胡椒粉、白芝麻
2、步驟：
（1）排骨洗淨蒜末適量料酒1勺生抽1勺老抽半勺鹽少許胡椒粉少許拌勻醃製半小時至入味
（2）醃好的排骨放入空氣炸鍋200度烤25分鐘，撒上白芝麻即可盛盤開吃啦，營養又美味
三、紅薯炸雞翅
1、準備食材：紅薯、雞翅、蒜末、生抽、蠔油、胡椒粉、蜂蜜、老抽、雞蛋、澱粉、白芝麻
2、步驟：
（1）雞翅洗淨蒜末2勺生抽2勺蠔油1勺胡椒粉少許蜂蜜1勺老抽少許拌勻醃製2小時入味
（2）紅薯去皮洗淨切片。雞蛋澱粉1勺拌勻至無顆粒，把紅薯片裹滿蛋液
（3）先把紅薯片放入空氣炸鍋200度烤8分鐘，途中翻面刷上一層蜂蜜
（4）再放入雞翅空氣炸鍋180度烤25分鐘，（每個人空氣炸鍋不一樣，時間也不一樣）中途翻面撒上白芝麻即可盛盤開吃啦，特別好吃
四、炸辣子雞
1、準備食材：雞肉、姜、料酒、生抽、老抽、鹽、辣椒粉、孜然粉、幹辣椒、花椒
2、步驟：
（1）雞肉洗淨切塊薑片料酒1勺生抽2勺老抽半勺鹽1勺辣椒粉少許孜然粉少許拌勻醃製半小時入味
（2）醃製好的雞肉放入空氣炸鍋180度烤25分鐘，中途翻面
（3）鍋中幹辣椒、花椒炒香，倒入雞肉拌勻再烤2分鐘即可出鍋，簡單又美味
五、香菇雞胸肉
1、準備食材：香菇、雞胸肉、蒜、黑胡椒、料酒、生抽、蠔油、老抽、蔥花
2、步驟：
（1）雞胸肉洗淨切小塊剁碎蒜末1勺黑胡椒1勺料酒1勺生抽1勺蠔油半勺老抽半勺拌勻醃製10分鐘入味
（2）香菇去蒂洗淨，每個上面都放入1勺雞胸肉，放入空氣炸鍋190度烤10分鐘，出鍋撒上蔥花點綴即可開吃啦，低卡又營養
六、蔬菜炸雞胸肉
1、準備食材：雞胸肉、西蘭花、玉米、小番茄、口蘑、料酒、生抽、老抽、鹽、黑胡椒粉、玉米澱粉
2、步驟：
（1）雞胸肉洗淨切塊料酒1勺生抽1勺老抽半勺鹽少許黑胡椒粉少許玉米澱粉1勺拌勻醃製30分鐘
（2）蔬菜全部清洗乾淨，玉米切段，西蘭花和玉米撒點鹽醃5分鐘，烤盤鋪上一層錫紙，放入雞胸肉和蔬菜，空氣炸鍋180度烤30分鐘即可盛盤開吃啦，多吃不長胖
七、孜然五花肉
1、準備食材：五花肉、孜然粉、生菜、蒜、姜、辣椒麵、孜然粒、生抽、老抽、蠔油、白糖
2、步驟：
（1）五花肉洗淨切片蒜末1勺薑絲1勺辣椒麵1勺孜然粒1勺生抽1勺老抽半勺蠔油1勺白糖少許拌勻醃製半個小時入味
（2）醃製好的五花肉放入空氣炸鍋180度烤10分鐘即可，搭配生菜包著五花肉一起吃更好吃香而不膩，一口一個超級滿足
無油空氣炸鍋
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