到了60歲意味著進入老年階段，老年人出現疾病的風險大，慢性疾病如果入侵，多個指標不正常，除了引發不良症狀，還會縮短壽命，帶來併發症。而部分人這些疾病預防得好，卻出現了老花眼，同樣會對正常生活帶來影響。老花眼的人看東西很模糊，需要養成好的習慣來預防。
1、補充營養物質
與其害怕出現老花眼，不如堅持良好習慣來養護眼睛，這樣老年階段依然眼睛明亮，看東西清晰，而在預防的過程中需要飲食方法恰當。眼睛被稱為心靈的窗戶，功能要保持良好同樣需要營養物質提供充足，而部分型別的食物有保護眼睛作用，特別是那些富含維生素A、B族維生素、類胡蘿蔔素的食物，西紅柿，胡蘿蔔都是代表，攝入后里面的豐富營養可以滋養眼睛，從而讓眼睛功能提高，更好預防眼部疾病。
2、作息保持規律
老年人出現老花眼的可能性大，而在發病期間眼睛功能降低，看東西會變得模糊。如果可以養成作息規律，個好習慣，眼睛得到良好休息，功能可以增強。很多人忽略了正確用眼的重要性，經常疲勞用眼，過度用眼，還總是有熬夜，晚睡的壞習慣，眼睛長時間處於疲憊狀態中，無法得到良好調節，會逐漸功能下降，後續老花眼就會來襲。需要堅持好的生活習慣，每天儘量11點前準時入睡，保證有七到八個小時的休息時間。
3、多做眼保健操
擔心老花眼出現的人應該多做眼保健操，透過這種方式來讓眼睛保持年輕狀態，而做眼保健操時刺激眼睛周圍穴位，可以達到放鬆效果，對於疲勞用眼的人來說緩解效果明顯。而在做眼保健操時方法恰當，力度適合，還可以促進區域性的血液迴圈，迴圈良好的情況下營養物質以及血液都可以提供給眼睛重要的組織，神經，不僅預防近視眼，還能遠離老花眼。
4、適當眺望遠方
老年人容易出現老花眼，主要原因是眼睛逐漸老化，而要有效預防平時應該多眺望遠方，讓眼睛得到良好調節。很多人長時間對著電腦工作，平時還喜歡玩手機，無形中都會讓眼睛處於疲憊的狀態中，如果可以多去眺望遠方，看看綠色的植物，眼睛會得到舒緩，在放鬆的狀態下乾澀，疲勞等現象減輕，到了老年階段出現老花眼的機率會降低許多。#醫聯媒體超能團##清風計劃#
