早晨六點半就起床了，洗漱完畢，穿好跑步裝備，準備下班，跑步回家啦。14公里，說遠不遠，說近不近，對於現在跑步的我來說是個挑戰。
出發時，天還沒亮呢，本來八點才下班，由於今天是星期天，兒子還在家，我就提前走啦，反正這工作也水得很。
每次想著寫下跑時的感受，又想不起當時啥感受。讓我想想，最多時候一邊跑腦袋一遍亂想呢，想得太多不可能一一複述出來。我想是沒有感受當下的感受吧。那跑步的某個時刻我卻想著其它天馬行空的東西。以至於事後更不知道啥感受，也就寫不出啥跑後感來。唯一記得的就是路過的緊身褲美女倒是一個不放過的欣賞！不能這樣子，得改！
活在當下，也看了許多頭條的文章是這麼說的，我覺得還是有道理的，比如，吃飯玩手機，你就感受不到飯菜的美味了。拉屎玩手機，你就不能感受…這個好像不用感受，但拉屎玩手機會讓你蹲很長時間的廁所，這樣既浪費時間還容易便秘。同樣的跑步時腦袋裡東想西想，也就感受不到跑步的感受。即做一件事就專心做那件事，這樣才事半功倍，能力才得到提升。
冥想也是這個道理，鍛鍊人的專注力，感受當下的力量。你看跑個步又學到了重要的人生道理吧，所以繼續跑，但是明天跑步不了，因為要陪兒子，不過我會在家和兒子一起鍛鍊肌肉的。
最近天氣變化莫測，冷熱交替變幻無常。我們一家三口都感冒了，可憐的兒子已經吃了一個月的藥了。老婆和我也在咳嗽。你說人類為啥老是感冒啊？現在科技這麼發達就不能徹底消滅感冒嗎？真的讓人很老火。我也是孤陋寡聞了，接下來得好好了解一下感冒到底是個啥。
中午在家燉的筒子骨，裡面還加了紅蘿蔔白蘿蔔。兒子特別喜歡吃，尤其是骨髓，每次都吵著鬧著我要骨髓。看著兒子吃飯吃得滿嘴是油一臉滿足，我心裡就舒服了。
為了讓兒子不挑食各種蔬菜都要吃，我就把每個蔬菜說成哪個動物也喜歡吃，而且吃了會長高，會跑得快，會千里眼順風耳之類的，當然兒子也就愉快的接受了。我這個老爸是不是很有才啊。
為了讓兒子有個開心的童年，只要我和他在一起基本都是滿足了他的好奇心與玩耍的心。每天睡覺前比點節目就是讓我扮演貓頭鷹或者大蟒蛇和他玩耍，老婆說兒子沒有我咋辦喲，嘻嘻
和兒子老婆的一天過得很快的，簡單來說，起床，吃早飯，玩耍，吃午飯，玩耍，睡午覺，起床玩耍，吃完飯，玩耍，睡覺。很規律也很單調的。不過也是因為現在沒錢，所以沒能讓兒子老婆體驗更豐富多彩的生活，在大城市這些都需要票子啊，不過我會努力的。也還好，我已經在努力了，相信自己能夠撐起一個家！
